Riebalu neskaiciavau, bet faktas, kad raumenu turiu daugiau negu turejau pries numesdamas svori, vadinasi numeciau ~40kg riebalo. Pradziai noriu numest kiek galima daugiau riebalu, po to priaugt raumenu mases siek tiek. Man neisvaizdziai atrodo, kai raumeys po lasiniais slepiasi. :-) P.S. jei KMI ~20, tai nemanau, kad tai yra anoreksija, kai bus 18 ar maziau, tada jau taip. Pradzioje mano KMI buvo 35 su virsum, dabar ~22, tai kaip ir idealus, bet as zadu pasiekt kokiu 20 ir po to iki tu 22 prisikast auginant raumenis, bus pats tas. :-) "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> wrote in message news:gvoedp$p5$1@trimpas.omnitel.net... > Procentai irgi ne viska pasako. Geriausiai butu bent dabartinis riebalines > mases procentas. Arba bent dar nurodyti ugi. > > "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message > news:gvo323$bkh$1@trimpas.omnitel.net... >> jūs geriau procentus rašykit :) >> nes viena kai 30kg nuo 180, ir kita kai 30 kg nuo 100. >> >> -- >> >> >> "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message >> news:gvn027$cqd$1@trimpas.omnitel.net... >>> Px, as per 3men 30kg :) jeigu jau "rekordus" pradedam vardint.. >>> >>> -- >>> www.itpaslaugos.tk >>> "Reaver" <ner@ner.lt> wrote in message >>> news:gvmrtn$8o6$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Kazkaip ilgokai uztrukai, as per metus ~40 paemiau. Sakyciau niekur >>>> nepersistengiau, nieko nevartojau. :-) >>>> >>>> >>>> "Marius Staniulis" <"m.staniulis["@]gmail.com> wrote in message >>>> news:gvlher$7ku$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> pradsiu nuo to, kad per 3 metus atsikraiau (jau) 20kg. >>>>> nepersistengdamas >>>>> sporte ir nebadaudamas. >>>>> >>>>> di visk k ds tik neberiebiai ir nebesaldiai. jokiais bdais neapsidi ir >>>>> neeini alkanas sportuot. nes apsieds nepasportuosi ir bezdsi pritpimus >>>>> darydamas. o alkanas neitempsi pilnaverts manktels (1,5h svoriai + >>>>> 0,75h >>>>> kardio). taigi di kas dvi tris valandas po 200-300g. liuobi vandens po >>>>> 2-2,5l per dien. >>>>> >>>>> ia pradioje taip buvo. svoris po keli mnesi krito aibikai, vliau >>>>> kritimas >>>>> stabilizavosi ir nusimetinjo po 1-2kg/mn. dabar jau kuris laikas ivis >>>>> stabiliai laikosi. >>>>> >>>>> iuo metu i ms ryju tik uv. suvalgau daug drovi. pusryiauju komis. >>>>> dribsni >>>>> nevalgau ibo kakodl pasunkja virkinimas su visomis i to sekaniomis >>>>> pasekmmis. >>>>> >>>>> gal gale atradau produktus, kuri negaliu vartoti, nes po j man >>>>> problemos >>>>> su virkinimu atsiranda. (viduri ukietjimas, ptimas ir t.t.). >>>>> kiekvienam >>>>> organizmui savo. >>>>> >>>>> beje, reikia siminti, kad liausiai laiakai krenta ten, kur pirmiausiai >>>>> atsiranda - t.y. "gelbjimosi ratas". nusipirk nauj rb ir nunek dirus >>>>> pas >>>>> batsiuv, kad skyles pramut. po trij mnesi dabartinius dinsus deimiai >>>>> met >>>>> dsi spinton. >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> >>>>> Shlipsas ra: >>>>>> Laba. Prisiverciau i Impulsa pavaikscioti. Reik pilvo atsikratyt ir >>>>>> pan. >>>>>> Kaip derinti maista sportuojant? Labai jau norisi valgyti ishejus ish >>>>>> sales. >>>>>> >>>> >>>> >>> >>> > >