Jei reikia labai ispudingo rezultato, tai patikei 1.5Kg vistos i diena suvalgit ir apie puse kilu ryziu yra net skausminga, todel jama mkokteilius kur vienoje stiklineje guli ~30g baltymo kas (~150-200g) vistos ir 50g angliavandeniu... Reziume tokia, jei nori afigeno rezultato prie savo dietos nauduoji vissokius Kibirus ir Dezutes, bet baiges vartot po 2 menesiu busi beveik toks kai pradejai. "Ruta" <rutapeter@online.de> wrote in message news:gvl7u2$mfp$1@trimpas.omnitel.net... > Bet tai jus pasakykit man durnai, koks tikslas (isskyrus nora puikuotis > tipo puikiais raumenimis) yra treniruotis taip, kad nebeuztenka normalaus > subalansuoto maitinimosi? > > Na, gerai, atskirais atvejais suprantu, galbut reikia pasiruosti kazkokiam > ekstremaliam zygiui ar kam. Bet masiskai?... > > Fwd schrieb: >> Gerai ten tie 'kibirai su miltukais' atrodo :)) Is tu marketingistu tai >> jau ir juokas ima - banke didziausia, o miltuku ten 1/3 :) Arba vitaminu >> maisiukai - tilptu i paprasta dezute nuo arbatos, bet supakuoja i 3l >> plastmasini sloika. >> Anyway, ten dazniausiai buna visokie baltymai, amino rugstys, gaineriai >> ir panasus dalykai, kurie padeda atsistatyti raumenims, po sunkios >> treniruotes. Priklausomai nuo sudeties, juose medziagos gali buti >> sukomplektuotos taip, kad skatintu mases augima. Dalykas is tikro geras, >> jei rimtai ir pastoviai dirbi su svoriais. Be ju raumenys pilnai >> atsigauna per 4-5 dienas, su jais beveik 2 uztenka. Tas leidzia rimtai >> sportuoti 3 kartus per savaite, neissekinant organizmo. >> >> >> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message >> news:gvkdep$79u$1@trimpas.omnitel.net... >>> prie to pacio gal kas ant pirstu paaiskins ka ten tuose sporto klubuose >>> ir parduotuves kibirais miltelius visokius su graziais vyrais ir moterim >>> pardavineja :) kam jie skirti ?