Geriu 80 proc vandeni, kartais su grezineliu citrinos.
pu-erch ir zalias arbatas 3-4 puodeliai per diena, kavos reciau, ne 
daugiau 1 per dieną. LAbai retai pepsiu kolu. Ai dar kefyra megstu :  )
bet ir neper dazniausiai geriu.

+obuoliu sultys savos gamybos
+skiestos saltalankiu sultys savos gamybos ( nu tevu :)

+ vynas kartais



ALORA rašė:
> pagal asmeninius pastebėjimus, tai taip. Kai man tenka protiškai dirbti 
> naktinę pamainą, visada geriu juodą arbatą. Su geru uzbonu arbatos 
> galima išdirbti visą naktį, po to dar išgyventi dieną :) Ir neina 
> užmigti. Kavos galiu gerti bet kada, vis tiek poveikio miegui nėra. 
> Kavos poveikis yra momentinis, kai reikia užvesti sistemas iš ryto. 
> Manau, kad juoda ar netgi žalia arbata nėra kavos pakaitalas. Šiuos 
> gėrimus abu reikia riboti.
> 
> Beje, Mindaugai, o ką tu geri? Gėrimai yra pats pavojingiausias ir 
> slapčiausias kalorijų šaltinis, kartais užtenka tik pakeisti gėrimus 
> vandeniu, ir svoris ima stipriai kristi
> 
> "-o-o-" <x-o-o-x@gmail.com> wrote in message 
> news:hgclud$o5c$1@trimpas.omnitel.net...
>> Jei pasakei A, reikia pasakyti ir B :)
>>
>> Plikant arbata kofeinas santykiskai greitai ir beveik visiskai 
>> issiskiria is arbatos lapeliu. Isgerus arbatos kofeino koncentracija 
>> kraujyje padideja ir buna tokia pati kaip isgerus kavos. Taciau 
>> zvalinamasis kofeino poveikis esant vienodam kavos ir arbatos kiekiui 
>> buna visiskai kitoks, tai lemia skirtingos kartu esancios medziagos: 
>> arbatoje - lapuose susidariusios rauginamosios medziagos, kavoje - 
>> medziagos, kurios atsiranda skrudinant kava. Procentiskai arbatoje 
>> kofeino yra daugiau negu kavoje, nors is vieno svaro arbatos galima 
>> paruosti kur kas daugiau gerimo puodeliu negu is vieno svaro kavos. 
>> Tad vidutiniskai viename arbatos puodelyje buna 0,053 g kofeino, o 
>> kavos puodelyje - dvigubai daugiau, net 0,1 g.
>> Skirtingai nuo kavos kofeino arbatos kofeinas veikia leciau ir ilgiau. 
>> Arbatos kofeinas daro poveiki centrinei nervu sistemai, o kavos 
>> kofeinas daugiausia veikia kraujagysles ir sirdi. Taigi arbata 
>> stimuliuoja, taciau neskatina dirglumo. Arbata veikia padidindama 
>> darbinguma, tai irodyta moksliskai.
>>>>>
>>>>> Ai, del kavos tai... Nuomoniu "nuo...iki", vyriaujanti ir 
>>>>> visuotinai propaguojama keiciasi pagal menulio fazes ar kazkokius 
>>>>> kitokius neaiksius reiskinius.
>>>>
>>>
>>>
>>
>>
>