[chatcha] joga is tiesu stiprina raumenyna, tiesa, jo nepucia kaip stanginej, bet stiprina pati raumeni/gyslas. Aktyviai sportavau jegos sportus 15 metu, tad uz bazara atsakau. Ypac pilvo presas,  kazkiek slaunys bei bisepsas/tricepsas tam tikruose pratimuose gerai dirba.
plius, joga atjungia smegenine bent kuriam laikui - cia aktualiau zmonems su nerimo sutrikimais.

"Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message news:hgatmj$fol$1@trimpas.omnitel.net...
> Na tai sutinku :  )
> o dėl režimo laikymosi aišku nepavyks išsilaikyti 100 proc, bet geriau 
> tureti kazkokia sistema ir kryptį.
> 
> ALORA rašė:
>> :)) esi visškai nesportavęs, jei taip manai
>> 
>> "Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message 
>> news:hgasm1$ei3$1@trimpas.omnitel.net...
>>> + nesu visiskai nesportaves,
>>> jau jogos nemazai uzsiemimu palankiau, o joga stiprina raumenyna :)
>>