http://www.dieta.lt/dietos/straipsnis/japoniska-dieta/grizti_i/79/kategorija/dietos/straipsnis-nr/1/ kitas varijantas http://www.patiekalai.lt/naujienos-baltymu--arba-japoniska-dieta/ +google : ) rusų saituose daug inormacijos. Patinka kad visom dienom parinktas maistas, skirtingas, ir jautiesi nealkanas. sooriz rašė: > Off topikas: kas per japoniska dieta? gal galetumei paviesint principus? > > "Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message > news:hg825h$cvs$1@trimpas.omnitel.net... >> laikiausi Japoniškos dietos savaitę, kitas dvi ir dabar stengiuos >> maitintis panašiai, druskos išėmimas labai teigiamai paveikė spaudimą, >> pradėjo galva svaigti, silpnumas, pasimatuoju 116 x 76 tokio seniai >> nemačiau :O na maitinimas ir druska labai svarbu. >> Bet dieta vėl papildomas krūvis širdžiai. >> >> pjezo rašė: >>> tinkamas maitinimasis, fizinis aktyvumas. >>> geras poilsis, streso veiksniu mazinimas. >>> >>> del specialistu - psichiatro gal nereikia, kolkas uztektu psichologo >>> IMHO... >>> ne dagtaras, bet panasu i nuolatinio streso pasekmes... >>> >>> "Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message >>> news:hg7tn7$6du$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Buvau sveiks druts niekuo nesiskundziau iki 23 m.dabar 29. Po to sėdimas >>>> darbas ir visiškai nepastebimai nuo 92 iki 124, nuo 26 prasidėjo >>>> priepoliai pakilo spaudimas, geriu dabar Noliprel forte 5mg/1.25mg. + >>>> bromazepam >>>> >>>> Metu svorį, dabar 103 kg 192 cm. >>>> Per šventes alkoholio neatsisakau. >>>> >>>> Ir laiks nuo laiko praeina skauduliai širdies plote ir tik užtenka šiek >>>> tiek persitemti ir vėl spaudimas krutinėje nepraeina nuo mėn iki kelių >>>> mėn. Panašiai puse metų galiu nieko nejausti, o kitą pusmeti bloga. >>>> >>>> Dabar lankau joga, + baseinas + nedaug pirties + jakuzi >>>> >>>> vitaminai kompleksiniai >>>> panangin >>>> q10 >>>> >>>> tyrimai skydliaukė, hormonai ok, dviratukas ok, ecoskopija labai nežymus >>>> pakitimai. >>>> >>>> Karta turkijoj pasidarė bloga, ligoninėj daktaras paklausė ar neturiu >>>> panikos atakų, Lietuvoj irgi klausė. Na bet jei aš jaučiu skausma tai >>>> kokios čia panikos, juoba ne iš šio ne iš to neatsiranda blogas >>>> periodas, dabar atrodo jau taip atsargiai pradėjau sportuot ir bac >>>> sėdžiu su akmeniu krutinėj.. >>>> beje spaudimas ryte ir vakare daug maz normalus. >>>> >>>> na kaip dar galima stiprinti pagrindini varikliuką? :) Ar jau pipec >>>> nusodintas visam laikui. >>>> ko negalima, kokie gal liaudiški metodai padeda.. Kaip ugdytis >>>> ištvermę.. >>>> >>>> > >