DAbar per 1,5 mėnesio nuo 111,5 iki 103,9 siandien. Japoniškos dietos 
principu
o nuo 124 iki 112 tai ilgiau meciau,kelių metų laikotarpiu, bet irgi su 
grieztais ciklais, numeti per dieta prilaikai priaugi, po to vel, bet 
tendencija mazejimo buvo.

VNO rašė:
> o kaip ir per kiek tu ta svorui numetei?
> 
> 
> VNO
> "Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message news:hg84m4$gl5$1@trimpas.omnitel.net...
>> Jau trecias mėnuo lankau 2kartus i savaite joga, 1 kalanetika. Po to 
>> baseinas.  vakare suni vedzioju :  )
>>
>> Ką dar būtų sveika pajungti? (impulse)
>> 10 min ejimas ant takelio?
>> svoriai?
>>
>> Nebus per daug?
>>
>>
>> ALORA rašė:
>>> nu tai ko tu stebiesi? Manai, sėsi ant dviračio ir švilpsi su vėjeliu 
>>> kaip žalioj vaikystėje? Kada nors taip ir bus, jei sportuosi. O dabar 
>>> reikia atstatyti fizinę būklę. Iš to ką parašei nėra ji tokia tragiška, 
>>> tu tiesiog tingi pradėti. Pradžia visada sunki. Įsispirk sau į šikną ir 
>>> pradėk REGULIARIAI sportuoti. Tai susiję ir su dusuliais ir su raumenų 
>>> skausmais, beje - tai normalu, ištisus metus prasėdėjus ir būna visiems.
>>>
>>> "Mindaugas" <dizainas@gmail.com> wrote in message 
>>> news:hg82me$dn0$1@trimpas.omnitel.net...
>>>> Labai stengiuos pakreipt tinkama linkme viska,
>>>> Nusipirkau dvirati i darba pradejau vazinetis, ir gal 4 kartus 
>>>> nuvaziavau ir nudusau, vel akmuo krutinej menesiui :( su dviraciu 
>>>> negaliu 7 kilu nuvaziuot.
>>>>
>>>> Gal as nemoku po truputi didint tempa, atrodo gerai jauties minimini, 
>>>> o po kokio kalniuko bac, persitempimas ir menesiui outas.
>>>>
>>>> Dviratis tai viena, bet greit nudust sexo metu jau nepatinka :  D
>>>> vis kazkaip tuos 22 noris susigražint :   D
>> >