pagal asmeninius pastebėjimus, tai taip. Kai man tenka protiškai dirbti 
naktinę pamainą, visada geriu juodą arbatą. Su geru uzbonu arbatos galima 
išdirbti visą naktį, po to dar išgyventi dieną :) Ir neina užmigti. Kavos 
galiu gerti bet kada, vis tiek poveikio miegui nėra. Kavos poveikis yra 
momentinis, kai reikia užvesti sistemas iš ryto. Manau, kad juoda ar netgi 
žalia arbata nėra kavos pakaitalas. Šiuos gėrimus abu reikia riboti.

Beje, Mindaugai, o ką tu geri? Gėrimai yra pats pavojingiausias ir 
slapčiausias kalorijų šaltinis, kartais užtenka tik pakeisti gėrimus 
vandeniu, ir svoris ima stipriai kristi

"-o-o-" <x-o-o-x@gmail.com> wrote in message 
news:hgclud$o5c$1@trimpas.omnitel.net...
> Jei pasakei A, reikia pasakyti ir B :)
>
> Plikant arbata kofeinas santykiskai greitai ir beveik visiskai issiskiria 
> is arbatos lapeliu. Isgerus arbatos kofeino koncentracija kraujyje 
> padideja ir buna tokia pati kaip isgerus kavos. Taciau zvalinamasis 
> kofeino poveikis esant vienodam kavos ir arbatos kiekiui buna visiskai 
> kitoks, tai lemia skirtingos kartu esancios medziagos: arbatoje - lapuose 
> susidariusios rauginamosios medziagos, kavoje - medziagos, kurios 
> atsiranda skrudinant kava. Procentiskai arbatoje kofeino yra daugiau negu 
> kavoje, nors is vieno svaro arbatos galima paruosti kur kas daugiau gerimo 
> puodeliu negu is vieno svaro kavos. Tad vidutiniskai viename arbatos 
> puodelyje buna 0,053 g kofeino, o kavos puodelyje - dvigubai daugiau, net 
> 0,1 g.
> Skirtingai nuo kavos kofeino arbatos kofeinas veikia leciau ir ilgiau. 
> Arbatos kofeinas daro poveiki centrinei nervu sistemai, o kavos kofeinas 
> daugiausia veikia kraujagysles ir sirdi. Taigi arbata stimuliuoja, taciau 
> neskatina dirglumo. Arbata veikia padidindama darbinguma, tai irodyta 
> moksliskai.
>>>>
>>>> Ai, del kavos tai... Nuomoniu "nuo...iki", vyriaujanti ir visuotinai 
>>>> propaguojama keiciasi pagal menulio fazes ar kazkokius kitokius 
>>>> neaiksius reiskinius.
>>>
>>
>>
>
>