> Kai yra biškį viršsvoris tai norisi kad trakeris be žingsnių ir HRM > vidurkį pateiktų, blogiau gi nebus. :) Aš prieš porą metų buvau nutukęs pagal BMI (ūgis 1,80 m/svoris 105 kg). Po poros metų dabar mano svoris laikosi 83-84 kg, bet jei rimčiau nuspręsčiau imtis dviračio, reiktų numesti dar tuos 3-4 kg:). Čia tau motyvacijai, norint - pasieksi :). Dabar dėl pulso. Jei gerai pamenu, prieš pradedant sportuoti, mano pulsas, kiek pasimatuodavau kartais su kraujospūdžio aparatu, buvo berods 60-65 ribose. Dabar gi, ramybės būsenoje (iš ryto atsikėlus rodo apie 54-55) - visą tai dėka numesto svorio+didžiąja dalimi kardio treniruočių. Didžiausias patobulėjimas kalbant apie pulsą ir plaučius buvo kai pradėjau vaikščioti į fitness bike/indoor cycling treniruotes. Jos užtrunka 30-50 min (priklauso kaip trenerių nuotaika ir pan. būna prieš treniruotę :))+10-15 min pilvo presui ir nugaros sustiprinimui. Štai čia ir yra l. gerai HRM, nes gali greitai išlipti iš darbinės pulso zonos, ypač tik pradėjus tokias treniruotes, nes koks indoor cycling yra labai intensyvios treniruotės. Tad ką norėjau pasakyti visu tuo. Pradėk bent tris kartus REGULIARIAI sportuoti per savaitę mėgstamą sportą+pajunk bent 20-30 minučių patinkančios kardio treniruotės (dviračiai, bėgimas ar pan.) ir pulsas bei kūno svoris pats susireguliuos kiek reikia (su sąlyga, kad mitybą subalansuosi). Polar V800 turi labai fainą f-ją - orthostatic test. Šitas, manau, geras dalykas, kas rimčiau sportuoja: "Orthostatic test is based on the measurement of heart rate and heart rate variability. Changes in heart rate and heart rate variability reflect the changes in autonomic regulation of the cardiovascular system. The test measures beat to beat heart rate, in other words RR intervals." Plačiau: http://www.polar.com/en/support/the_what_and_how_of_orthostatic_test?product_id=64983&category=faqs