"Audrius K." <kazkas@kazkur.lt> wrote:
> On 2017-03-02 15:02, fenix@w wrote:
> > 300g cukraus = 1k kaloriju. 30 kaloriju 1 kg svoriui reikia cia max, jei
> > dirbi vidutiniskai protiskai ar fiziskai aktyvu darba, gaunasi 80kg
> > zmogui 2400 per diena. ir cia yra dafiga kaloriju. 1 L kolos ~450
> > kaloriju, ir cia tik is kolos!!! tarkim, kad is kitu saldesiu gauni dar
> > tiek pat = trecdalis tavo dienos kaloriju tik is cukraus. galiu beveik
> > garantuot, kad raumenu mase kris, riebalu augs.
> Papasakok tai amerikonams, nes man tai neidomu. As neskaiciuoju nei 

Tautai, savo tarpe turinciu iki 10% diabetiku ir kitokiu angliavandeniu apykaitos sutrikimu? Nereikia nieko pasakot, jie patys viska puikiai zino.

> savo, nei kitu suvartojamu kaloriju. Valgau tiek, kiek noriu, ir tai, 
> kas man yra skanu. Reikia netureti ka veikti gyvenime, kad skaiciuoti 
> kazkokias kalorijas...  Ir dar. Kaip nekeista, tie amerikonai, kurie 
> geria pakankamai daug colos, nera nutuke. Keista, ane? O gal vis tik 
> skaiciavimai per daug subanalinti? Gal ne viskas taip paprasta?

Skaiciavimai teisingi. Amerikieciu virssvoris labai netolygiai pasiskirstes tarp skirtingu socialiniu klasiu atstovu. Upper-middle labiau prisiziuri uz lower-middle ir atitinkamai virssvorio pasiskirstymas kitas. Krastutinumu geriau neanalizuoti

> P.S. O gal tiesiog nera didelio skirtumo, is kur tu gausi kalorijas - 
> isgeres colos ar suvalges mesos. Gali valgyti mesa (kaip ir nebaisiai 
> kenkia) ir negerti colos (dieve, koks nuodas) - cia Europoje. Gali 

Biochemiskai kalorijos skirtingos - del isisavinimo greicio ir ju saltinio mitybines vertes. Angliavandeniai butini smegenu veiklai, bet jie suskaidomi greiciausiai.

> nevalgyti (labai mazai valgyti) mesos (nesveikas maistas) ir gerti daug 
> kolos (sveikas maistas, gal dar cukrus ten kokiais saldikliai pakeistas) 
> - cia USA. Rezultate kaloriju, kazi, ne panasiai gausi ? :-) O dar 
> zinant ju kepsniu dydi, gal tikrai pas juos sveikiau skrandi uzpilti 
> cola... Tuo tarpu pas mus (zinant porciju dydi) gal sveikau valgyti mesa 
> su darzovemis (vis vien jos mazai) ir negerti colos (o jei koki litra 
> isgersi ???) ...

Skaitau ir savo akim netikiu - tu rimtai neskiri marketingastiniu lozungu nuo realybes?

S.