Nuo sulciu (tu, kurias aprase) stores? Nezinau kiek cisternu reiketu isgert, kad sustoretu, nes siuo atveju tai yra "tuscios" kalorijos, nieko daugiau. Nes kaip galima paaiskint atveji, kai sportininkai ruosdamiesi varzybom darzoves ryja kibirais (ir nesvaru, sulciu pavidalu ar ne) kad gaut kazkiek angliu? Nes visokiu duonu/makaronu ir kitu nesamoniu valgyt negali, o angliu reikia (kad butu bent kazkiek energijos), bet reljefa irgi turi islaikyt. Tai belieka tokie dalykai kaip aprase Nikodemas, nes nuo ju nestorejama. "ALORA" wrote in message news:l5dh6h$tkj$1@trimpas.omnitel.net... visus tuos ingredientsu sugraužus būtų daugiau naudos ir nestorėtum. O nuo sulčių gali storėt. Bet kartą du per savaitę galima daryti sulčių iškrovos dienas - čia jei žarnynas prastai veikia. Aš asmeniškai nedariau, bo, kaip sakiau, mėgstu paėsti :) Ale pažįstu žmonių, kuriems tai buvo TAS būdas palaikyti svorį ir sveikatą - 2 iškrovos dienos per sav. geriant vien sultis arba 1 valgant vien daržoves ir vaisius "Nikodemas" wrote in message news:l5d951$klq$1@trimpas.omnitel.net... tiesa, aš rytasis nevalgau, o geriu natūralias sultis: moliūgas, obuolys, morka, salieras, kartais tompinambas, lapinis kopūstas. Nuo 8:00 iki 13:00 išgeriu apie litrą, tai valgyti nesinori. Sultis patys spaudžiam, mamytė augina sode viską :). Pernai pradėjau gerti taip - tiko kažkaip. Maistą valgau vėliau.