Miske reikia begioti ;)

-- 
www.itpaslaugos.tk

"BishopaZ" <bishopaz@hotmail.com> parašė naujienų 
news:h1d7vs$q4o$1@trimpas.omnitel.net...
> tai juk kaimynai shunis ten vedzioja o kiti visai palaidus paleidizia ... 
> pastovaus tempo tada nepalaikysi :D
>
> "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message 
> news:h1cf3i$l2u$1@trimpas.omnitel.net...
>> As kalbu apie vasaros sezona.
>>
>> -- 
>> www.itpaslaugos.tk
>>
>> "Reaver" <ner@ner.lt> parase naujienu 
>> news:h1bvpc$bsm$1@trimpas.omnitel.net...
>>> Ziema per leda turbut smagu begioti? :-)
>>>
>>>
>>> "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message 
>>> news:h1bfum$um8$1@trimpas.omnitel.net...
>>>> Nesuprantu kam ta sale, kai jau lauke galima begiot?
>>>>
>>>> -- 
>>>> www.itpaslaugos.tk
>>>>
>>>> "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> parase naujienu 
>>>> news:h1begr$sue$1@trimpas.omnitel.net...
>>>>> Mano pradiniai rodikliai, ko gero, paciam nelabai ka pasakys. Pradejau 
>>>>> begioti po infarkto (jau buvo arti 50 m.). Begdavau po 20 min., veliau 
>>>>> pusvalandi, valanda. Viskas vyko sporto saleje ant takelio. Pirminiai 
>>>>> greiciai buvo 8km/h, veliau kilo iki 11 km/h. Po 4 menesiu jau nubegau 
>>>>> 22 km.
>>>>> Pulso pradzioje nematavau, nemegau daviklio dirzo. Dabartiniu metu (po 
>>>>> 3 metu nuo begiojimo pradzios) rytais pulsas apie 50, begimo metu 
>>>>> laikau ant 130-150. Didesnis man jau nepriimtinas. Atstumai nuo 10km 
>>>>> iki maratono ir ilgesni. Begioju beveik kasdien vakarais, 
>>>>> savaitgaliais long time begimai. Greiciai stabilus: 11-12 km/h.
>>>>>
>>>>> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message 
>>>>> news:h1ad7u$9js$1@trimpas.omnitel.net...
>>>>>> Pasipasakokit kokie pulsai budavo pradzioj, po kiek min/km begdavot, 
>>>>>> per kiek laiko isivazivot, kiek dabar nubegat su kokiu pulsu, kaip 
>>>>>> daznai begiojat.
>>>>>
>>>>>
>>>
>>>
>>
>
>