Ziema per leda turbut smagu begioti? :-)


"edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message 
news:h1bfum$um8$1@trimpas.omnitel.net...
> Nesuprantu kam ta sale, kai jau lauke galima begiot?
>
> -- 
> www.itpaslaugos.tk
>
> "PostInfarktas" <rpovilas@centras.lt> parase naujienu 
> news:h1begr$sue$1@trimpas.omnitel.net...
>> Mano pradiniai rodikliai, ko gero, paciam nelabai ka pasakys. Pradejau 
>> begioti po infarkto (jau buvo arti 50 m.). Begdavau po 20 min., veliau 
>> pusvalandi, valanda. Viskas vyko sporto saleje ant takelio. Pirminiai 
>> greiciai buvo 8km/h, veliau kilo iki 11 km/h. Po 4 menesiu jau nubegau 22 
>> km.
>> Pulso pradzioje nematavau, nemegau daviklio dirzo. Dabartiniu metu (po 3 
>> metu nuo begiojimo pradzios) rytais pulsas apie 50, begimo metu laikau 
>> ant 130-150. Didesnis man jau nepriimtinas. Atstumai nuo 10km iki 
>> maratono ir ilgesni. Begioju beveik kasdien vakarais, savaitgaliais long 
>> time begimai. Greiciai stabilus: 11-12 km/h.
>>
>> "ig" <stop@spam.lt> wrote in message 
>> news:h1ad7u$9js$1@trimpas.omnitel.net...
>>> Pasipasakokit kokie pulsai budavo pradzioj, po kiek min/km begdavot, per 
>>> kiek laiko isivazivot, kiek dabar nubegat su kokiu pulsu, kaip daznai 
>>> begiojat.
>>
>>