Buna: kai daug dirba saleje ir labai megsta alu. Teko matyti. "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message news:gug70m$cld$1@trimpas.omnitel.net... > na toks įvaizdis akyse: kai storas, tai ir fig atsilenks. > o būna, kad ir storas, ir atsilenkimų gali byle kiek padaryt? > > -- > > http://laimiszmuida.blogas.lt/37112/darbas-ne-vilkas-i-miska-nepabegs.html > > > "ig" <stop@spam.lt> wrote in message > news:guf923$lr2$1@trimpas.omnitel.net... >> Paantrinsiu Gintui, atsilenkimai neturi jokio rysio su baranka, nuo >> atsilenkimu tik stipres raumenys, o lasiniai dega nuo begimo, vaziavimo >> dviraciu, straksejimo aerobikoje ir pan ilgu bet nestripriu apkrovu. >> >> . >> "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message >> news:gudesd$nd8$1@trimpas.omnitel.net... >>> Labas, >>> Na tipo prisiauginau per pastaruosius metus. I sporto kluba nera laiko >>> vaiksciot. Galiu sau leisti tik atsilenkimus namie daryti ir gal truputi >>> maziau valgyti. >>> >>> Tai reik rekomendaciju atsilenkimu darymui. >>> >>> 1. Tarkim galiu skirti ~15 minuciu i diena. Ar to pakanka, kad per laika >>> X >>> atrodyciau taip http://www.fishki.net/comment.php?id=51263? :) >>> >>> 2. Gal kokia nuoroda i isbandyta pratimu serija duotumete? Norisi, kad >>> dailetu ir apatiniai pilvo raumenys. Ir svarbiausia - sonai. T.y. kiek >>> paprastu, kiek laiko pakabeti isitempus, kiek laiko paspyruokliuoti, >>> kiek >>> laiko i sonus, ka daryti pabaigoje nugarai ir pan. Kazkokios metodikos >>> reikia. Nes be jos man valios nepakaks :( >>> >>> Thanks. >>