Tema: Re: Galaxy S5, HTC One (M8), OnePlus One?
Data: 2014-04-25 19:46:09
> Na, tai tikrai ne panaceja bpm :) ypac kai esi jaunas... Aga, ir gauni vėliau persitreniravimą ar kokį organizmo išsekinimą. > Jaunas gali ir ribas virsyt, per daug nereik bijot :) Tai nesakau, kad jei treniruotės viršutinė riba kokie 159 ir pakilo iki 164-166 stoju ir nieko nedarau :D, bet ilgai stengiuosi prie tokio bpm nesitreniruoti (ne koks aero ar anaerobinis tikslas yra - vis dar riebalų deginimo programa). Va prikabinu kardio treniruotės rezultatą po sunkumų treniruotės šiandien. Manau, idealiai padirbėjau... http://www.polar.com/en/training_with_polar/training_articles/improve_fitness/the_three_exercise_zones/exercise_zones http://www.polar.com/en/training_with_polar/training_articles/maximize_performance Man rekomendavo šią knygą dar pavartyti (daug naudingos informacijos kaip efektyviai treniruotis ir t.t.), bet vis neprisėdu: http://www.amazon.co.uk/The-Book-Endurance-Training-Racing/dp/1616080655/
3Dastronomyagricultureaudioautosautos.audiautos.audioautos.binariesautos.bmwautos.clubautos.fordautos.hondacrxautos.japanautos.mercedesautos.opelautos.sportautos.volvoautos.vwaviaavia.binariesbankcardsbinariesbooksbuildingcinemacommercecomp.hardwarecomp.softwarecomp.lietuvinimascomp.networksculturedarbas.ieskaudarbas.siulaudesigneconomicselectronicsfaunafauna.aquafauna.binariesfishingflorafotofoto.binariesgamesgames.csgames.onlinegsmgurmanaihumourhumour.binariesinternetlawmicrosoftmotomusicmusic.binariesmusic.instrumentsmusic.LT.binariesnavigacijaphppoliticsprogrammingrpgsportstudyingsveikatatalktesttranslationtransportationtraveltravel.binariestvunixvideovideo.binarieswatersportswwwwww.flashpdaautos.supermama.ltmobiledarbasretro.3Dretro.agricultureretro.astronomyretro.audioretro.autosretro.autos.audiretro.autos.audioretro.autos.binariesretro.autos.bmwretro.autos.clubretro.autos.fordretro.autos.hondacrxretro.autos.japanretro.autos.mercedesretro.autos.opelretro.autos.sportretro.autos.supermamaretro.autos.supermama.ltretro.autos.volvoretro.autos.vwretro.aviaretro.avia.binariesretro.bankcardsretro.beosretro.binariesretro.booksretro.buildingretro.cinemaretro.commerceretro.compretro.comp.hardwareretro.comp.lietuvinimasretro.comp.networksretro.comp.softwareretro.cultureretro.darbasretro.darbas.ieskauretro.darbas.siulauretro.designretro.economicsretro.electronicsretro.e-vejasretro.faunaretro.fauna.aquaretro.fauna.binariesretro.fishingretro.floraretro.fotoretro.foto.binariesretro.gamesretro.games.csretro.games.onlineretro.games.rpgretro.genealogijaretro.gsmretro.gurmanairetro.humourretro.humour.binariesretro.internetretro.YZFretro.YZF.nebukretro.YZF.nebuk.netikintisretro.YZF.nebuk.netikintis.bukretro.YZF.nebuk.netikintis.buk.tikintisretro.lawretro.microsoftretro.mobileretro.motoretro.musicretro.music.binariesretro.music.instrumentsretro.music.LTretro.music.LT.binariesretro.navigacijaretro.newsretro.news.taisyklesretro.newuserretro.pdaretro.phpretro.politicsretro.programmingretro.rpgretro.sportretro.studyingretro.sveikataretro.talkretro.translationretro.transportationretro.travelretro.travel.binariesretro.tvretro.unixretro.videoretro.video.binariesretro.watersportsretro.wwwretro.www.flashdiylt.rkm.news.announcelt.rkm.news.newuser