Neuronus gamina pacios smegenys... taip kad, ta kieki eina atstatyti :) tik idomu kiek laiko tai gali uztrukti, bet ju mazejimo simptomai visai kitokie, cia jau skaitosi neuropatologija. Is savo patirties galiu pasakyti, kad daug ka lemia, kaip jau minejau: mityba (daug skysciu, pakankamai koloringas maistas, praturtintas vitaminais), sportas (megejiskas - as pvz begioju, dirbu su lengvais svoriais, baseinas, pirtis), darbo/poilsio rezimas (gristi pavarges, tada kazkaip net nera jegu parintis, po to treniruote ir prazvaleji, tas malonumas irgi ramina nervus, bet cia turbut pas kiekviena invidualiai. Kadangi mane kankino nerimas, su juo kovoti sunkiau nei su siaip "parkem", tad tenka ir vaistus gerti, be ju turbut net nebuciau prisivertes vel pradet sportuot, nes atrode, kad sirdis per gerkle iskris po maziausio fizinio kruvio, tokia vos ne grandinine reakcija. Svarbiausia, kad supratau priezastis :) kaip cia kazkas minejo, ugdausi imuniteta visom tom nesamonem, bet tai yra tikrai sunki pamoka. Teko skaityti kad pirmi ciakru atsiverimo pozymiai butent ir yra nerimas, depresija ir pan. kadangi tada zmogus pradeda ieskoti galu, kodel, kaip, kam ir t.t. :) "shimtas kinieciu" <theroyalwe@news.omnitel.net> wrote in message news:gqojm0$m7q$1@trimpas.omnitel.net... ai ir dar. neigemos emocyjos yra blogis. jos tipo naikina neuronus. o ju anu kiekis tipo ribotas. baiksis ir viskas nafik. labeusei saugotinas organas tie neuronai jeigu taip grubei. vienzo verceu kultivuoti teigemas emocyjes ;) "shimtas kinieciu" <theroyalwe@news.omnitel.net> wrote in message news:gqojbc$lo3$1@trimpas.omnitel.net... > o mes tai nesiparinam. tai ir streso nebuna ;) > > "edzhy" <edzhy@inturbo.lt> wrote in message > news:gqocse$d2p$1@trimpas.omnitel.net... >> Kaip Jus stiprinate savo nervus? Mityba (ir vit. B), sportas, >> darbo/poilsio rezimas? Kaip "kovojate" su stresu? Kaip ismokti ji >> "ignoruoti"? Saviitaiga? :) Tik nesakykit kad pats atsakiau i savo >> klausimus, nes taip tikrai nera, cia tik baziniai budai... Man idomus >> konkretus variantai, kaip tai darote Jus. Dekui is anksto ;) >> >> -- >> www.itpaslaugos.tk >>