Labai teisinga ir tiek pat sudetinga.
Mano metodas labai paprastas: pirtis.



nw rašė:
> geras miegas
> maiste pakankamai baltymu
> poziuris i problemas - jas galima sekmingai ir dar efektyviau isspresti ir 
> nesinervuojant. Kartais pravartu trumpam sustoti ir ivertinti situacija is 
> salies.
> Panagrinek sprendimus, kuriuos gali padaryti nervuodamasis ir busimus 
> rezultatus bei sprendimo kelius isliekant ramiam.
> Prisimint patarle "rytas uz vakara protingesnis".
> Blogis ir geris tai tas pats reiskinys, svarbu is kur paziuresi.
> Kiekviena situacija isnaudok saves stiprinimui, tobulejimui.
> Kartais pamedituoti arba pabuti ramybeje nieko neveikiant.
> Kai susiduri su neisvengiamu - nekovok, vistiek pralaimesi. Galima ir kitur 
> jegas panaudoti.
> 
> 
> 
>> Kaip Jus stiprinate savo nervus? Mityba (ir vit. B), sportas, 
>> darbo/poilsio rezimas? Kaip "kovojate" su stresu? Kaip ismokti ji 
>> "ignoruoti"? Saviitaiga? :) Tik nesakykit kad pats atsakiau i savo 
>> klausimus, nes taip tikrai nera, cia tik baziniai budai... Man idomus 
>> konkretus variantai, kaip tai darote Jus. Dekui is anksto ;)
>>
>> -- 
>> www.itpaslaugos.tk
>>
> 
>