atkreipiu demesi i "sportini" maistinima, yra rusu knygu pilna apie 
sportininku valgiarasti. Sakau tikejau anksciau tais pasakojimais kol 
nepabandziau ka sakau, paskum po dietos sunkoka priprasti prie 3-4 maitinomu 
iki 18val.... ir prie visokio kepto maisto ir kokakolos...

"Dex" <virginilijus@one.lt> wrote in message 
news:gvo4vq$eg2$3@trimpas.omnitel.net...
> ta pati tamstai siulyciau :)
>
> Dex
>
> Zah wrote:
>> Esme tame kad musu visas kunas pripranta prie aplinkos ir gan greit, ner 
>> problemu maitintis iki 22val ir keltis 9 ir vel valgyt... biski daugiau 
>> literaturos apzvelgt reiketu :)
>>
>> "Dex" <virginilijus@one.lt> wrote in message 
>> news:gvnu7q$2pf$1@trimpas.omnitel.net...
>>> tai, kad zmones skirtingai eina miegoti, tai dar nereiskia, kad 18-19 
>>> val. yra nesamones ;)
>>>
>>> Tiesiog, skrandis, kaip ir kiekvienas organas, turi savo paros ritma, ir 
>>> naktinis darbas jam ne prie sirdies :)
>>>
>>> Todel literaturoje visur ir minimas valgymas ne veliau 19 val.
>>> OBETTACIAU, jei neiseina kitaip, reiketu stengtis valgyti ne veliau nei 
>>> dvi valandos iki miego. Ir ne labai sunku maista. Toki, kuris spetu 
>>> apsivirskinti per tas 2 valandas.
>>>
>>> Dex