Esme tame kad musu visas kunas pripranta prie aplinkos ir gan greit, ner problemu maitintis iki 22val ir keltis 9 ir vel valgyt... biski daugiau literaturos apzvelgt reiketu :) "Dex" <virginilijus@one.lt> wrote in message news:gvnu7q$2pf$1@trimpas.omnitel.net... > tai, kad zmones skirtingai eina miegoti, tai dar nereiskia, kad 18-19 val. > yra nesamones ;) > > Tiesiog, skrandis, kaip ir kiekvienas organas, turi savo paros ritma, ir > naktinis darbas jam ne prie sirdies :) > > Todel literaturoje visur ir minimas valgymas ne veliau 19 val. > OBETTACIAU, jei neiseina kitaip, reiketu stengtis valgyti ne veliau nei > dvi valandos iki miego. Ir ne labai sunku maista. Toki, kuris spetu > apsivirskinti per tas 2 valandas. > > Dex > > Zah wrote: >> visiskai priteriu, nesamone del tos 18-19valandso ir po jos nevalgymo, >> sakau yra daug sportininku baigia va;gyt 21val.... 22val miegas ir taip >> kas dien po 6 kartus valgo i diena ir t.t. >> >> "Toxis@ze_yvil_place" <tox@work.ble> wrote in message >> news:gvlghu$5si$1@trimpas.omnitel.net... >>> kiek teko skaityt nevalgymas po x valandos yra labiau bobuchiu ishmyslas >>> nei normali praktika. nes stipriai skiriasi zhmoniu rezhimai, jei ash >>> einu migt 1rma, 2tra nakties, o tu 9ta 10ta vakaro, musu nevalgyt po xx >>> val skirsis kardinaliai:) >>> Bet shaip, abstrahuojant shi teigini iki - neuzhkandzhiaut po >>> vakarienes - imho gausim +/- teisinga varianta:) >>> "Fwd" <fwd@one.lt> wrote in message >>> news:gvl64o$k4e$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Tai kaip kolega minėjo, namuose būni vėlai. Nereikėtų nieko valgyti, >>>> po, tarkim, 19h. Geriau užkąsk ką nors pusvalandį prieš sportą, o po >>>> sporto maksimum obuolį ar porą bananų. Dar pora stiklinių vandens, ir >>>> skrandis jau apgautas :) Galima ramiai miegot :) >>>> Ryte prieš pusryčius nereikėtų pamiršti bent minimalios mankštos. >>>> >>>> "Shlipsas" <arunas@saugus-greitis.lt> wrote in message >>>> news:gvkasm$5ed$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Sportuoju vakare po darbo (nuo 18 val.) kas antra diena. 2 valandos >>>>> intensyvaus judejimo ir 1 val. vandens proceduros. >>>>> >>>>> -- >>>>> Shlipsas >>>>> Vilnius >>>>> 865920307 >>>>> Subaru Impreza '96 2L >>>>> www.saugus-greitis.lt >>>>> -------------------------------- >>