o kam taip sudetingai, ar svarbu ka valgysi? svarbu, kad tarp valgymu butu 3-4 val pertraukos ir viena didele (miego:) pertrauka iki 12 val. "bullka" <groups.lt@gmail.com> wrote in message news:h1cdqv$k72$1@trimpas.omnitel.net... > Voo.. ačiū. > > > "Fwd" <fwd@one.lt> wrote in message > news:h189ib$vv1$1@trimpas.omnitel.net... >> Dienotvarkė: >> >> 06:45 bėgimas 30min. [namuose] >> 07:30 dribsniai / sumuštiniais su mėsa/sūriu, gali kiaušinių išsivirti >> [namuose] >> 10:00 jogurtas, obuoliai [nusinešti į darbą] >> 12:00 sriubos bliūdas + tarkim žuvies kepsnys [pietų pertrauka] >> 15:00 pora obuolių, pora bananų, pora kriaušių/slyvų/persikų/...... >> [nusinešti į darbą] >> 18:00 karbonadas su kalnu daržovių [namuose] >> 18-22 vaisiai [namuose] >> 22:00 miegas [:)] >> >> Prie kiekvieno 'patiekalo', arba tarpuose tarp jų įkalk po 0.5l >> mineralinio/arbatos. >