reikia treniruotis ir paeisi ;) Nors galingas pilvo presas reikalingas tik 
boksininkams, tai persistengt nereikia.

Tada yra metodas nereikalaujantis prisilenkimų.
    Pirmiausia pažiūrėk, kaip kvėpuoji laisvoj būsenoj. Jei įkvepiant pilvas 
pučiasi, didėja, reiškia, kvėpuoji "pilvu".
   Įtrauki pilvą ir bandai kvėpuot krūtine. Kabliukas tame, kad reikia visą 
laiką prisimint, kol raumenys ir laikysena išmoks tai daryt automatiškai. 
Bet atrodysi gražiau, net krūtinė bus didesne ir už dyką be silikoninių 
operacijų;)
   apleidus šį reikalą, gali savaime grįžt į pradinę situaciją.

"saule" <saule.foto@gmail.com> wrote in message 
news:ij56g3$988$1@trimpas.omnitel.net...
> tai va po tokiu prisilenkimu :) as vos paeinu :)