Na, stambiam 190cm ugio zmogui, sverianciam apie 100kg prisitraukti virs 25kartu-neteko reget. Liesi tai daro nesunkiai.

"pablas" <pablas112@gmail.com> wrote in message news:iip9oc$rp$1@trimpas.omnitel.net...
> 2011.02.07 18:27, chyzas rašė:
>> pasiskaityk cia:
>> http://kovosklubas.webnode.com/fizinis-pasiruosimas/b%C4%97gimas/
>  Gerai parasyta, nepamineta tik viena: ne is karto sokti i trasa 
> valandos begimui.
> 
>  Nors normatyvai tame puslapyje kazkokie antzmogiski. Ypac nerimas po 
> vandeniu.
> http://kovosklubas.webnode.com/fizinis-pasiruosimas/fizinio%20pasiruosimo%20normatyvai%20uzsiimin%C4%97jantiems%20kovine%20savigyna/
> 
>>
>> "Jons" <aaa@aaa.lt> wrote in message
>> news:iip5hb$ocl$1@trimpas.omnitel.net...
>>> Sveiki. Nusprendziau pradet begiot, tikslas numest keleta kg
>>> uzsikaupusiu, taigi tokie praktiski keli klausimai iskilo, tikiuos
>>> padesit i juos atsakyt:
>>>
>>> 1) kada efektyvumas butu didesnis: ryte pries dienos darbus, vakarop
>>> ar siaip nera didelio skirtumo?
>>>
>>> 2) trasa/atstuma keliu km esu mazdaug numates, tik klausimas, metant
>>> kg koki tempa geriau palaikyt, begt leciau ir trasa iveikt per ilgesni
>>> laika, ar palaikyt greitesni tempa ir tiksla pasiekt greiciau?
>>>
>>> Jei turit kokiu dar patarimu pradenciajam, mielai perskaityciau :)
>>
>