kas tave lietuviu kalbos mokino, zmogau? baisu net skaityti tavo rasliavas... "Ramaas" <ner@meil.co> wrote in message news:gl9lt5$s4r$1@trimpas.omnitel.net... > is daugumos parasiusiu ir mano pazystamu dar pasakytu tu paciu > zodziu kauip ir jus, jau pradedu mastyt kad reik baikt zaidima su tuo > uzsispirymu nevalgyt beveik visko arba drastiskai kentet nuo ryto iki 18h > nors pav diena buna momentas kai noris uzvalgyt ypac praejus pro valgykla. > Reik viska keist ir pradet kitoki rezima, gryst reik prie mesos tik ne > kazdien > o kelis kartus per savaite,valgyt sriubas tik aisku ne kiauliena ten > virtam > vandeni, valgyt reik ne 2 kart per diena o kaip diabetikai valgo kokia 4 > kartus > bet po biski nepersivalgant, ir kokia 19h paskutinis uzvalgymas. > seip miegot einu 22-23h > R. > > "Fwd" <fwd@one.lt> para naujien > news:gl9cgn$bk9$1@trimpas.omnitel.net... >>O jei rimtai, tai: >> - Mesk ne kilogramus, o lainius >> - Jei badaujant krenta svoris, vadinasi, organizmas ardo raumenis. Svoris >> nukrenta, o laini tiek pat. >> - inai kodl badavimo "dietos" yra neskmingos, o kaimyn mergos vis >> skundiasi, kad numet 5kg, o per savait priaugo 10? Ogi todl, kad tu >> organizmui sakai "prasidjo badas! taupyk resursus!". Jis ir klauso - >> sultina mediag apykait, sumaina tavo turim jg kiek, taupo >> kiekvien kalorij. O dabar spk, kas bna, kai organizmas po tokio >> kankinimosi mnesio gauna normaliai pavalgyti. Teisingai, visk >> tvarkingai susandliuoja tavo pilve, laini pavidalu. Todl mesk i >> galvos badavimo dietas, nes susigadinsi sveikat ir gausi atvirktin >> poveik. >> - Kaip teisingai maitintis gali bilekur pasiskaityti. Principas >> paprastas - valgyti danai, kad suintensyvintum mediag apykaita ir >> valgyti po labai maai, kad bendras gaut kalorij kiekis bt maesnis >> nei sunaudojam. Lengvai virkinamus produktus tras, neatsisakyk >> msos, racionas turi bti vairus. >> - Nesportuodamas laini nesudeginsi. mnul jie neiskris. Treniruots >> turi bti kardio, pvz. bgiojimas. Prioritetas maam intensyvumui, ilgai >> trukmei. Tarkime ltu tempu 40+min. >> - Kantrybs. >> >> "Ramaas" <ner@meil.co> wrote in message >> news:gl6suu$d00$1@trimpas.omnitel.net... >>> Labas, >>> nutariau mest svorio nors 5kg jai pavyktu 10kg butu jau labai gerai, >>> prisilaikymas maistu,nevalgymas riebaus,pamatai paukiojancius taukus >>> sriuboj nevalgai,atsisakymas valgyt mesa,ar ne per greit viskas cia taip >>> leidos daryt? pamatai kad ataugo svorio svarstyklese jau blogai eina >>> mastymas ka negerai suvalgiai tadien ar isvakaro. >>> >>> Ar nenusilps organizmas metant svori nevalgant "riebesniu" produktu? >>> Metant svori,nuolatinis lipimas ant svarstykliu,nervinimas kai pakila >>> svoris, >>> ar neisivarysi kokia liga taip zaizdamas? ir kodel taip greit buvo >>> primtas >>> nevalgymas as net nustebes esu ( cipsu,mesos,) ir prisilaikymas valgant. >>> dabar dar as galiu persigalvot ir nemest drastiskai to svorio, bet jai >>> isivaziuos >>> tas svorio metimas tada jau gali but per velu stabdyt metima svorio. >>> Per 3 d. 2kg krito jau. >>> Kokia jus turit nuomone apie svorio metima,nebadaujant bet ir nevalgant >>> beleka ir belekiek. >>> R. >