taip virsutine dalis. skaudejo virsutine dali, pecius, nes peciai ejo i prieki ir tempe raiscius. kazkaip taip. nugara nedirbo. dabar susitvarke, tik 20-30min ryte anksciau keltis reikia. On 2014.08.21 17:51, ManXP wrote: > Jeigu nusilpusi apatine nugaros dalis (kas dazniausiai ir buna nuo > sedejimo), prisitraukimai ir atsispaudimai tikrai nepades, nes apacia > nedirba. Gal pas tave virsus buvo nusilpes? > > > "Niko" wrote in message news:lt4q2c$abg$1@trimpas.omnitel.net... > > man panašiai buvo. > nuėjau pas D.Barkauską. Žodžiu nuo sėdėjimo nedirba nugaros raumenys ir > visus judesius darau iš pečių. > Reikia daryti atsispaudimus, prisitraukimus, kad dirbtų nugara. > Darau kiekvieną dieną po 250 atsispausimų - problema dingo. > > On 2014.08.20 13:23, Yvl wrote: >> jau kuris laikas taip nemaloniai ir uzknisanciai periodiskai jauciasi >> "nutirpimas" peciu juostoje/tarp menciu >> faktas, kad nuo sedimo darbo prie pc. >> tik va po atostogu atrodo kad dar labiau paumejo. >> rekomenduokit koki nusimananti meistreli-manualines terapijos speca >> sostinej, gal koks nervas uzsispaudes ar ka. bet kad nebutu toks kur du >> kartus rankas pakels aukstyn/zemyn ir paprasys milijono. >> faktas, kad pats ne jaunyn, nu bet vis tiek... >> >