taip virsutine dalis.
skaudejo virsutine dali, pecius, nes peciai ejo i prieki ir tempe 
raiscius. kazkaip taip. nugara nedirbo.
dabar susitvarke, tik 20-30min ryte anksciau keltis reikia.


On 2014.08.21 17:51, ManXP wrote:
> Jeigu nusilpusi apatine nugaros dalis (kas dazniausiai ir buna nuo
> sedejimo), prisitraukimai ir atsispaudimai tikrai nepades, nes apacia
> nedirba. Gal pas tave virsus buvo nusilpes?
>
>
> "Niko"  wrote in message news:lt4q2c$abg$1@trimpas.omnitel.net...
>
> man panašiai buvo.
> nuėjau pas D.Barkauską. Žodžiu nuo sėdėjimo nedirba nugaros raumenys ir
> visus judesius darau iš pečių.
> Reikia daryti atsispaudimus, prisitraukimus, kad dirbtų nugara.
> Darau kiekvieną dieną po 250 atsispausimų - problema dingo.
>
> On 2014.08.20 13:23, Yvl wrote:
>> jau kuris laikas taip nemaloniai ir uzknisanciai periodiskai jauciasi
>> "nutirpimas" peciu juostoje/tarp menciu
>> faktas, kad nuo sedimo darbo prie pc.
>> tik va po atostogu atrodo kad dar labiau paumejo.
>> rekomenduokit koki nusimananti meistreli-manualines terapijos speca
>> sostinej, gal koks nervas uzsispaudes ar ka. bet kad nebutu toks kur du
>> kartus rankas pakels aukstyn/zemyn ir paprasys milijono.
>> faktas, kad pats ne jaunyn, nu bet vis tiek...
>>
>