nenoriu pasirodyt pamokslautoju, taciau kam tokie ekstrymai?
Jei gerai supratau, tie 10 km nedaznai buna? O skausmai gali atsirasti
tiesiog kruvio metu, jei sanariai priprate prie ramaus gyvenimo ir jei 
tarnauja daugiau kaip 35 metai...

2011.11.28 16:59, Marius Staniulis rašė:
> pasirodo neuždegimas.
> 90proc. kad per didelis krūvis. visgi 110kg ir 10km nėra juokas.
> 10proc. - problemos su menisku.
> ryt pas traumotologą - ten dar sykį išlankstys visom kryptim ir patars
> kaip būt.
>
>
> jei tik dėl krūvio - nuo mėnesiuko iki pusmečio ramybės sanariams.
>
>
>
> On 11/26/11 10:32 PM, Marius Staniulis wrote:
>> priešostorė:
>> praeitą sekmadienį, po realių darbų - visas suplukęs, žiūriu - Nemunas
>> tėtušis teka. o aš jame niekad nesimaudęs. Išsimaudžiau.
>>
>> istorija:
>> sekančią dieną, kol dukra plaukioja baseine - žiūriu Neris motinėlė
>> teka. reikia prasibėgti pakrante. Prasibėgau.
>> bėgimo pradžioje abeji keliai skaudėjo lyg nebūčiau lakstęs metus laiko.
>> na, pamaniau, prasibėgsiu - praeis. klydau. ties 6km skausmas tapo
>> nebepakeliamas, siuntinėdamas visus naxrėn ir naxuy likusius 4km
>> įveikiau pusiau šlubuodamas, pusiau bėgdamas, pusiau keikdamasis ir dar
>> apibariau antį.
>> sekančią dieną - dešinė koja - tvarkoje, kairės kelias - skausmas
>> nerealus.
>> kompresai, finalgonas, dicilacas, ibumetinas, ir nimesilis - padeda.
>> koja beveik sveika. ryt dar pirtelė, vanta, tepalai po pirties - ir
>> būsiu visiškai sveikas.
>>
>> klausimas:
>> kiek realiai laiko reikia praleisti neapkraunant sirgusiųjų sąnarių?
>> skausmo nejutimas greičiausiai nereikš visišką išgijimą? kiek laiko
>> derėtų tęsti gydymą?
>>
>