shiaip ten proteinas, konkreciai paziuresiu shyvakar.
Tikslas - atstatyti jegas. Nes dabar jau sezonas veik pilnai prasidejo - 
rimtos treniruotes (700 cal) 6 kartus per savaite, o ateityje bus 7 kartus 
per savaite, aishku dar yra minciu sekmadieni apturet dviguba treniruote su 
45 min poilsio pertrauka.

"B.A.@work" <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message 
news:j2dr16$lka$1@trimpas.omnitel.net...
> Kolega, bent jau parasykite kokius papildus konkreciai planuojate vartoti. 
> Nes jei proteinas, tai priklauso kokie tikslai. Jei mases auginimui tai 
> pora syk per diena tarp valgi ir dar po treniruotes. Kartu su amino 
> rugstim. Jei kitas tikslas velgi pagal tai naudojama. O vitaminus, kaip 
> parasyta ant pakelio.