On 2010.07.07 12:16, Dex wrote:
> Kalbant apie vandens suvartojima, cia buvo iskiles klausimas, ar arbata
> ir kava isiskaiciuoja i suvartojama vandens kieki. Tai esme mazdaug tokia:
>
> 1. Remiantis tam tikrais saltiniais (daugumoje), organizmui per para
> reikia 1.5 ltr vandens ant vidutiniskai 70 kg. Cia esminis momentas -
> vandens!
>
> 2. I lasteles organizmas transportuoja vandeni, ne arbata, ne kokakola,
> ne sultis ar kt. Todel organizmui (~70kg) reikia 1.5 ltr per para butent
> vandens.
>
> 3. Is cia ir kyla skirtingi mediku komentarai - vieni teigia, kad
> arbatos, sriubos isiskaito i ta 1,5 ltr, kiti gi - kad ne. Is principo,
> bet koks skystis, kuris nera vanduo - arbata, sultys, limonadai -
> organizme traktuojamas kaip maistas, ir organizmas eikvoja papildoma
> energija viska atskirti/nufiltruoti. Todel gerdami gryna vandeni -
> sutaupysite energijos. Be to, maziau tersite organizma. Jei gersite
> silta vandeni, bus dar geriau - organizmui nereikes eikvoti papildomos
> energijos tam vandeniui susildyti. Nes skrandyje jis pasildomas iki ~36
> laipsniu.
>
> 4. Be to, arbatos, kavos - yra diuretikai, kurie skatina skysciu
> pasisalinima is organizmo, todel juos vartojant jie iskreipia ta
> 1.5lrt/70kg skaiciavima. Is vienos puses juos lyg ir reiketu
> iskaiciuoti, taciau is kitos - ju pavartojus organizme skysciu tik
> sumazeja.
>
> Reziume - jei stengiates laikytis sios taisykles, tai geriau vartoti
> gryna vandeni. Nes jei per diena isgersite 1 litra arbatos ir 0,5 litro
> gryno vandens, tai reikiamas efektas tikrai nebus pasiektas.
>
> Dex

Labai keista, kad per 27 metus gryną vandenį gėriau itin retai, ir gyvas 
dar vis.. Ir net netroškina.