Kalbant apie vandens suvartojima, cia buvo iskiles klausimas, ar arbata ir kava isiskaiciuoja i suvartojama vandens kieki. Tai esme mazdaug tokia: 1. Remiantis tam tikrais saltiniais (daugumoje), organizmui per para reikia 1.5 ltr vandens ant vidutiniskai 70 kg. Cia esminis momentas - vandens! 2. I lasteles organizmas transportuoja vandeni, ne arbata, ne kokakola, ne sultis ar kt. Todel organizmui (~70kg) reikia 1.5 ltr per para butent vandens. 3. Is cia ir kyla skirtingi mediku komentarai - vieni teigia, kad arbatos, sriubos isiskaito i ta 1,5 ltr, kiti gi - kad ne. Is principo, bet koks skystis, kuris nera vanduo - arbata, sultys, limonadai - organizme traktuojamas kaip maistas, ir organizmas eikvoja papildoma energija viska atskirti/nufiltruoti. Todel gerdami gryna vandeni - sutaupysite energijos. Be to, maziau tersite organizma. Jei gersite silta vandeni, bus dar geriau - organizmui nereikes eikvoti papildomos energijos tam vandeniui susildyti. Nes skrandyje jis pasildomas iki ~36 laipsniu. 4. Be to, arbatos, kavos - yra diuretikai, kurie skatina skysciu pasisalinima is organizmo, todel juos vartojant jie iskreipia ta 1.5lrt/70kg skaiciavima. Is vienos puses juos lyg ir reiketu iskaiciuoti, taciau is kitos - ju pavartojus organizme skysciu tik sumazeja. Reziume - jei stengiates laikytis sios taisykles, tai geriau vartoti gryna vandeni. Nes jei per diena isgersite 1 litra arbatos ir 0,5 litro gryno vandens, tai reikiamas efektas tikrai nebus pasiektas. Dex