– Вы прям такой худенький... Шо вы кушаете? – То же, что и вы, только на полведра меньше... "Kesha" wrote in message news:rfm9ms$tnl$1@news.omnitel.net... Arj submitted this idea : > as kiek kitokia teorija turiu - reik daugiau kaloriju sunaudoti (px kokia > veikla) - tada ir svoris i norma grizta. Tiek pagal save, tiek pagal > kolegas galiu pasakyti - jei daug kaloriju sunaudoti, px ka valgysi - kad > ir lasinius su cukrum, svoris bus normos ribose. o dabar paimam kalkuliatorių ir pasiskaičiuojam, kiek kalorijų reikia lastelėm ir kiek sportuojant sudeginam... fizinis krūvis gerai, bet procentiškai jo dalis netokia ir didelė... Teisingai Sail sako, reikia ėsti mažiau ir tiek :) > 2020-07-27 12:37, Sail rašė: > >> Pradejau maziau est, ir tiek ziniu. Geriau po senovei, nes jei visko >> atsisakyt tai ir gyvent prasmes neliks. >> >> Po poros menesiu visos kelnes vel tinka, ir taip iki siol. >> >> Est maziau reikia, ir viskas susitvarko. Labai lengva jausti, kada riba. >> Kai valgai nebe del to, kad alkanas, o del to, kad skanu - va tada laikas >> finisuoti.