O beje... turiu planą iš tėvų pasiskolintį tokį diržą.. iš topshopo pirko. A taip a taip vakare porą val. prie PC sėdžiu. Gal pagelbėtų. "lagunu dievo vadas" <lautra@chypa.darkazkas> wrote in message news:gue2m1$nh5$1@trimpas.omnitel.net... > cha cha cha, Noriu nieko nedaryti ir kad six pack'as ant pilvo guletu :) > nusipirk tuos impulsyvinius treniruoklius kur per topshop. > > "bullka" <bullka@gmail.com> wrote in message > news:gudesd$nd8$1@trimpas.omnitel.net... >> Labas, >> Na tipo prisiauginau per pastaruosius metus. I sporto kluba nera laiko > vaiksciot. Galiu sau leisti tik atsilenkimus namie daryti ir gal truputi > maziau valgyti. >> >> Tai reik rekomendaciju atsilenkimu darymui. >> >> 1. Tarkim galiu skirti ~15 minuciu i diena. Ar to pakanka, kad per laika >> X > atrodyciau taip http://www.fishki.net/comment.php?id=51263? :) >> >> 2. Gal kokia nuoroda i isbandyta pratimu serija duotumete? Norisi, kad > dailetu ir apatiniai pilvo raumenys. Ir svarbiausia - sonai. T.y. kiek > paprastu, kiek laiko pakabeti isitempus, kiek laiko paspyruokliuoti, kiek > laiko i sonus, ka daryti pabaigoje nugarai ir pan. Kazkokios metodikos > reikia. Nes be jos man valios nepakaks :( >> >> Thanks. > >