Dar svarbiau yra galvot, kad tie kur zino, tai nezino "Bone Daddy" <.info@bonedaddy.serveftp.com> wrote in message news:iir3om$1cq$1@trimpas.omnitel.net... > Svarbiausia yra galvot, kad žinai. > > "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message > news:iir3d0$n9$1@trimpas.omnitel.net... >> Jei zmogus nezino ka perka, ir kaip tinkamai vartot, tai pilnai sutinku >> >> "chyzas" <chyzas@gmail.com> wrote in message >> news:iir1va$tnh$1@trimpas.omnitel.net... >>> bereikalingas pinigų švaistymas.. >>> >>> "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message >>> news:iir11n$s0k$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Ir kuo yra blogai paildai? :) Karnitinas siuo atveju butu i nauda, tik >>>> siulyciau ne paprasta L-karnitina, o Acetil L-Karnitina. >>>> >>>> "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message >>>> news:iir0lu$rbb$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> nafik papildus, jeigu nieko netrūksta ir nėra kažkokių sutrikimų. >>>>> Jeigu yra įtarimas, kad kažko trūksta, reiktų biocheminį kraujo tyrimą >>>>> pasidaryt. Jeigu jis geras, jokių papildų nereikia, nes tik >>>>> išbalansuos sistemas :) >>>>> >>>>> kaip labai gerai pastebėjo B.A., esminis momentas metant svorį yra >>>>> neužkelti pulso, nes nuo tam tikro lygio tik apkraunama (treniruojama >>>>> arba dusinama) širdis, bet riebalai nedeginami. Kažkur buvau užtikus >>>>> lentelę, koks pulsas turi būti priklausomai nuo ramybės būsenos pulso >>>>> ir nuo viršsvorio, bet daba nerandu :( Atrodo, kažkokioj knygoj, jei >>>>> rasiu, papostinsiu. Tačiau 120-130 yra realūs skaičiai. Ir mitybą >>>>> patvarkyti irgi gal reikėtų. Ypač, jeigu geri saldytus arba saldžius >>>>> gėrimus - kava/ arbata su cukrum, limonadai/kolos ir vaisių sultys. >>>>> Kartais užtenka tik tokių gėrimų atsisakyt ir svoris ima kristi. >>>>> >>>>> Dėl fizinio parengimo klausiau, ar esi kada nors reguliariai >>>>> sportavęs. Jei taip, numesti svorio bus lengviau, nes gali daugiau >>>>> save apkraut. Kašė retkarčiais ir šuniuko vedžiojimas nesiskaito :) >>>>> Pvz., vidutiniškai judančiu asmeniu laikomas asmuo, kuris 5x per >>>>> savaitę po 30min atlieka veiklą, nuo kurios jis sušyla. Kokia tai >>>>> veikla - visiškai nesvarbu, tegu ir dulkių siurbliavimas. Nes esmė ir >>>>> yra sušilti, bet neperkrauti širdies, sąnarių ir kitų probleminių >>>>> vietų esant viršsvoriui. >>>>> >>>>> "xs" <solus@delfi.lt> wrote in message >>>>> news:iiqsou$kac$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>> gal dar papildu kokiu ale karnitin >>>>>> >>>>>> "B.A." <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message >>>>>> news:iiprrc$m9g$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>>> Jei tik begiosi ir nekeisi mitybos tai nelabai ka i numesi. Siaip >>>>>>> svorio metimui, sirdies ritmas geriausias 120-130 duziu intervale >>>>>>> (sorry jei klystu). Plius begiojant reik geros tam pritaikytos >>>>>>> avalynes, su kasio kedais aisku neblogai, bet reik atsimint, kad >>>>>>> begant apkraunami keliai plius dar virssvoris. Tai kad galima ir >>>>>>> daugiau pakenkt nei gaut naudos. >>>>>>> Del begiojimo laiko, cia jau kaip kam patogiau ir kaip organizmas >>>>>>> labiau toleruoja. >>>>>>> >>>>>>> "Jons" <aaa@aaa.lt> wrote in message >>>>>>> news:iipqsj$lhl$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>>>> Metu 26, virssvoris kazkur 10kg iki BMI normos, fizini pasiruosima >>>>>>>> sunku tiksliai apibudint, nesu visiskai uzsisedejes, palosiam kashe >>>>>>>> su draugais karts nuo karto, bet realiai nuo vasaros pats >>>>>>>> fiz.aktyvumas smarkiai sumazejo, sedimas darbas, greitas maistas, >>>>>>>> ko pasekoj ir papildomu kg lasiniu atsirado, kuriu va ir reiktu >>>>>>>> atsikratyt. Nu a jei ilgio nereikia tai nereikia :) >>>>> >>>>> >>>> >> >