bereikalingas pinigų švaistymas.. "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message news:iir11n$s0k$1@trimpas.omnitel.net... > Ir kuo yra blogai paildai? :) Karnitinas siuo atveju butu i nauda, tik > siulyciau ne paprasta L-karnitina, o Acetil L-Karnitina. > > "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message > news:iir0lu$rbb$1@trimpas.omnitel.net... >> nafik papildus, jeigu nieko netrūksta ir nėra kažkokių sutrikimų. Jeigu >> yra įtarimas, kad kažko trūksta, reiktų biocheminį kraujo tyrimą >> pasidaryt. Jeigu jis geras, jokių papildų nereikia, nes tik išbalansuos >> sistemas :) >> >> kaip labai gerai pastebėjo B.A., esminis momentas metant svorį yra >> neužkelti pulso, nes nuo tam tikro lygio tik apkraunama (treniruojama >> arba dusinama) širdis, bet riebalai nedeginami. Kažkur buvau užtikus >> lentelę, koks pulsas turi būti priklausomai nuo ramybės būsenos pulso ir >> nuo viršsvorio, bet daba nerandu :( Atrodo, kažkokioj knygoj, jei rasiu, >> papostinsiu. Tačiau 120-130 yra realūs skaičiai. Ir mitybą patvarkyti >> irgi gal reikėtų. Ypač, jeigu geri saldytus arba saldžius gėrimus - kava/ >> arbata su cukrum, limonadai/kolos ir vaisių sultys. Kartais užtenka tik >> tokių gėrimų atsisakyt ir svoris ima kristi. >> >> Dėl fizinio parengimo klausiau, ar esi kada nors reguliariai sportavęs. >> Jei taip, numesti svorio bus lengviau, nes gali daugiau save apkraut. >> Kašė retkarčiais ir šuniuko vedžiojimas nesiskaito :) Pvz., vidutiniškai >> judančiu asmeniu laikomas asmuo, kuris 5x per savaitę po 30min atlieka >> veiklą, nuo kurios jis sušyla. Kokia tai veikla - visiškai nesvarbu, tegu >> ir dulkių siurbliavimas. Nes esmė ir yra sušilti, bet neperkrauti >> širdies, sąnarių ir kitų probleminių vietų esant viršsvoriui. >> >> "xs" <solus@delfi.lt> wrote in message >> news:iiqsou$kac$1@trimpas.omnitel.net... >>> gal dar papildu kokiu ale karnitin >>> >>> "B.A." <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message >>> news:iiprrc$m9g$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Jei tik begiosi ir nekeisi mitybos tai nelabai ka i numesi. Siaip >>>> svorio metimui, sirdies ritmas geriausias 120-130 duziu intervale >>>> (sorry jei klystu). Plius begiojant reik geros tam pritaikytos >>>> avalynes, su kasio kedais aisku neblogai, bet reik atsimint, kad begant >>>> apkraunami keliai plius dar virssvoris. Tai kad galima ir daugiau >>>> pakenkt nei gaut naudos. >>>> Del begiojimo laiko, cia jau kaip kam patogiau ir kaip organizmas >>>> labiau toleruoja. >>>> >>>> "Jons" <aaa@aaa.lt> wrote in message >>>> news:iipqsj$lhl$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Metu 26, virssvoris kazkur 10kg iki BMI normos, fizini pasiruosima >>>>> sunku tiksliai apibudint, nesu visiskai uzsisedejes, palosiam kashe su >>>>> draugais karts nuo karto, bet realiai nuo vasaros pats fiz.aktyvumas >>>>> smarkiai sumazejo, sedimas darbas, greitas maistas, ko pasekoj ir >>>>> papildomu kg lasiniu atsirado, kuriu va ir reiktu atsikratyt. Nu a jei >>>>> ilgio nereikia tai nereikia :) >> >> >