Tai pirmiausia pasitvarkyk mityba :) ir gerk vitaminus. Daugybe forumu ka ir kaip valgyti, kad ir jegu uztektu ir atsigautum po treniruotes ir kita ryta butum normalus zmogus. Nepirk milteliu kolkas, juolab net nezinai ka jais nori pakeisti. O su chaotiska mityba kaip tavo tektu naudoti manau ne viena ir ne du papildus. Taciau ar tikrai to reikia? "ramunas" <doobas@gmail.com> wrote in message news:jbijvp$9u9$1@trimpas.omnitel.net... > xrenova :) pietus ka mokykloj duoda, o vakariene kas papuola :) > > "optimistas" <pokemonz@takas.lt> wrote in message > news:jbi43a$epl$1@trimpas.omnitel.net... >>o mityba kokia? >> >> "ramunas" <doobas@gmail.com> wrote in message >> news:jbi376$dcn$1@trimpas.omnitel.net... >>> kokius maisto papildus vartoti sportuojant? niekados nenaudodavai jokiu >>> papildu, taciau dabar pastaruoju metu padidinau kruvi ir pradejau jausti >>> sioki toki nuovargi. kazkokios medziagos tikriausiai raumenims truksta, >>> nes >>> ir per treniruotes sunkiau. daugiau pavargsta raumenys, nebelaiko kruvio. >>> sportas - begiojimas. >>> >>> > >