Tai priklauso nuo ugio ir svorio. Jei taip bendrai, tai vyrui reikia ~2400 kaloriju per para svorio palaikymui. Jei mazint, tai -400, jei didint +400. Visa kita jau iskrypimas normaliam zmogui (su salyga, kad esamas svoris nera per mazas arba per didelis). As kadangi noriu lengvai didint, tai per diena suvartoju ~2800, ir kadangi dali ju sudeginu sporto salej, tai tenka pridet dar ~400. Ir aisku kalorijas normalias turi surinkt, ne is picos ar kiaulienos :) "Raimis" wrote in message news:j2h8da$o5f$1@trimpas.omnitel.net... O kiek reikia ? :) Vyrui,jei rimtai :) nu ten ,ol panasiu duomenu 90/186 :) ? "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message news:j2dckn$vu5$1@trimpas.omnitel.net... > kà èia dirbant tiek kalorijø reikia? > apskritai, ar tamista þynocia, kas ta "kkalorija"? > > "Zoro" <zakas@najabakas.lt> wrote in message > news:j2bk2q$vsa$1@trimpas.omnitel.net... >> Klausimelas apie kalorijas. >> >> Pagal bendrinius paskaiciavimus zmogui reikia suesti 2300 Kkaloriju. >> sakykim jis nedaeda 500 Kkaloriju,tai reishkia,kad jei jis nedaes ju >> menesi laiko jis neteks >> 500X30 15k Kkaloriju ? t.y. ~2 kg svorio ? >> >> >> >>