Nu as ant begimo takelio tiksliau nezinau net kodel ji vadina begimo nes ten nelabai pabegsi, bet vadinasi jis mechaninis begimo takelis, atliekamas judesys primintu ne begima o karucio stumima, nes nesisuka pats takelis jei jo nestumi rankenas atsiremes, na ir poto eini ivairiu greiciu 2-3 valandas be sustojimo, kruvis ner didelis bet ilgai tai darai, cia ne 30 kartu gyra iskelt per 1 minute laiko, toki efekta gautum pvz 3kg gyra 2 valandas kilnodamas..
Ta prasme jei forma labai prasta tai pirmiausia sedus sirdis ipac jei rukantis zmogus, tai reik bendrai organizma sustiprint kad pajegtu didesni fizini kruvi istvert, del to kulturistai kuriu pratimai trunka 1-5 minutes paprastai sunku daikta gali tik gan trumpai panesti nes jie ne ant istvermes dirba, o siaip nuo tokio ejimo raumenys ir stipreja tik..
Kaip bent pas mus hebra vadindavo gaunasi ne slapi (dideli bet silpni ir leti), o sausi (mazi bet stiprus, greiti) raumenys, va pavizdys sausu raumenu pvz briusas li (bruce lee), o slapiu raumenu bet koks kulturistas, slapi paprastai dideli, neistvermingi ir neturintys greicio raumenys, del to boksininkai paprastai kacialinasi kaip kulturistai o veliau pasieme ilgai ir nuobodziai su virvute sokineja kad juos nusausinti... ta prasme kad jie igautu greiti ir pan..
Esu tiesiog apie 7m kazkada sportaves kovos menus tai is bendro isprusimo parasiau (neesu medikas tai be mediku terminu).
"Feniksas" <audriusTRINTI@TRINTIcablenet.lt> wrote in message news:i0fioc$fa5$1@trimpas.omnitel.net...
> tai jei lyginant begima
> 30-50-60-100-200 jega
> 200-800 istverme
> o daugiau - tai istverme+kardio?
>
> "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message news:i0fhag$crc$1@trimpas.omnitel.net...
>> nu tai ir sako, kad kai 30 padaro, tai cia ne ant jegos, bet istvermes. (cia ne as taip sakau, as jau nebesupratau kas ta istverme)
>> o kardio, tai kai kai ta pati virs valandos darai per daug neisitemdamas, bet ir nesiilsedamas.
>> --
>>
>> http://tingiu.wordpress.com/2010/06/23/tobuliausias-tinginio-saules-kolektorius/
>>
>> "Feniksas" <audriusTRINTI@TRINTIcablenet.lt> wrote in message news:i0ffpp$a48$1@trimpas.omnitel.net...
>>> ?? papasakok daugiau, nes as pvz ant savo skuros supratau, kad jega lavinasi geriausiai darant priejimus po 6-8 kartus, paskutinius 2 darant sukandus dantis...
>>>
>>> "nble" <lama@trintvandenys.lt> wrote in message news:i0ff7l$8un$1@trimpas.omnitel.net...
>>>> psiimu gira tarkim 24 kg ir ja raunu 20-30 kartu. Cia istverme, bet ne
>>>> kardio. Jokiu budu ne jega. Pulsas cia gali but jau nezmoniskas
>>>> o kardio ten pulsiukas 120-140 grubiai, praktiskai nnosies krapstymas...
>>>> cia is gyvenimo
>>>>
>>>> ALORA wrote:
>>>>> įrodyk, ko bendra jie neturi
>>>>>
>>>>> "nble" <lama@trintvandenys.lt> schrieb im Newsbeitrag
>>>>> news:i0fask$bj$1@trimpas.omnitel.net...
>>>>>> ka turi bendro istverme ir kardiotreniruote? :)
>>>>>> ALORA wrote:
>>>>>>> jis taip vadinasi, bo yra skirtas širdžiai ir kraujagyslių sistemai
>>>>>>> stiprinti (kardiovaskuliarinis tipo). Liaudiškai tariant, juo dirbama
>>>>>>> ant ištvermės, o ne ant suformuotų riebalų, vadinamų raumenais :)
>>>>>>>
>>>>>>> "VaidasB" <vaidasTrinti@pmbalticTrinti.lt> schrieb im Newsbeitrag
>>>>>>> news:i0fa6u$v2l$1@trimpas.omnitel.net...
>>>>>>>> nežinau ar tikrai jis kardiologinis vadinas, bet čia turima raumeny
>>>>>>>> visokie bėgimo takeliai, prikalti dviračiai, pačiūžos, slidės,
>>>>>>>> laiptukai ir pan.
>>>>>>>
>>>>>>
>>>>>
>>>>