tai jei lyginant begima 30-50-60-100-200 jega 200-800 istverme o daugiau - tai istverme+kardio? "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message news:i0fhag$crc$1@trimpas.omnitel.net... > nu tai ir sako, kad kai 30 padaro, tai cia ne ant jegos, bet istvermes. (cia ne as taip sakau, as jau nebesupratau kas ta istverme) > o kardio, tai kai kai ta pati virs valandos darai per daug neisitemdamas, bet ir nesiilsedamas. > -- > > http://tingiu.wordpress.com/2010/06/23/tobuliausias-tinginio-saules-kolektorius/ > > "Feniksas" <audriusTRINTI@TRINTIcablenet.lt> wrote in message news:i0ffpp$a48$1@trimpas.omnitel.net... >> ?? papasakok daugiau, nes as pvz ant savo skuros supratau, kad jega lavinasi geriausiai darant priejimus po 6-8 kartus, paskutinius 2 darant sukandus dantis... >> >> "nble" <lama@trintvandenys.lt> wrote in message news:i0ff7l$8un$1@trimpas.omnitel.net... >>> psiimu gira tarkim 24 kg ir ja raunu 20-30 kartu. Cia istverme, bet ne >>> kardio. Jokiu budu ne jega. Pulsas cia gali but jau nezmoniskas >>> o kardio ten pulsiukas 120-140 grubiai, praktiskai nnosies krapstymas... >>> cia is gyvenimo >>> >>> ALORA wrote: >>>> įrodyk, ko bendra jie neturi >>>> >>>> "nble" <lama@trintvandenys.lt> schrieb im Newsbeitrag >>>> news:i0fask$bj$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> ka turi bendro istverme ir kardiotreniruote? :) >>>>> ALORA wrote: >>>>>> jis taip vadinasi, bo yra skirtas širdžiai ir kraujagyslių sistemai >>>>>> stiprinti (kardiovaskuliarinis tipo). Liaudiškai tariant, juo dirbama >>>>>> ant ištvermės, o ne ant suformuotų riebalų, vadinamų raumenais :) >>>>>> >>>>>> "VaidasB" <vaidasTrinti@pmbalticTrinti.lt> schrieb im Newsbeitrag >>>>>> news:i0fa6u$v2l$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>>> nežinau ar tikrai jis kardiologinis vadinas, bet čia turima raumeny >>>>>>> visokie bėgimo takeliai, prikalti dviračiai, pačiūžos, slidės, >>>>>>> laiptukai ir pan. >>>>>> >>>>> >>>> >>>