Būtent saunoms naudoji? Mamcė turi sauną, permesčiau guide'ą ;)

"pranZo" <pranas@gabija.net> wrote in message 
news:k3h72n$7vj$1@trimpas.omnitel.net...
> as asmeniskai darau taip:
> 85-95 laipsniai
> 1.~5min (kad apsiprast, po truputi isilt)
> 2.~10min (kad po truputi pradet prakaituot)
> 3.~kiek galiu issedet (kol jau matau, kad slapias be duso, bet dar ne 
> tiek, kad sirdis kalatotusi:)), tada po saltu dusu.
> o jei su chebra, tai po trecio uzejimo jau pagal nuotaika.
>
> ir einant i pirti pasipjaustau citrinos griezineliu, apibarstau juos 
> druska.
> valgau pries, tarp zachodu ir po pirties.
> jei sporto klube - negazuotas mineralinis + ispausta citrina su visom 
> mesom.
> labai gerai valo slakus.
>
> "pracyvnas" <prispaminkit@gmail.com> wrote in message 
> news:k3guso$tdn$1@trimpas.omnitel.net...
>> Labas,
>>
>> Kokia yra teisinga saunos temperatura ir sedejimo laikas? per savaite 
>> kelis kart rytais patunau impulso pirty, tai ten nuomones skiriasi 
>> radikaliai. Vieni saukia kas 100 laipsniu pats tas, 10-15 minuciu atsedi 
>> ir varai po dusu. Kiti saukia, kad 70-80 patstas, bet sedi 30-45 minutes. 
>> Man geriausia irgi apie 80 laipsniu (nzn kiek tikslus impulso 
>> termometras). A kaip pas jumi?
>>
>
>