Zah rašė: > Na vistik manau kad skirtumas tarp kruvio pirty ir analogishko darbe > vienodai "padirnus" atsirstu i pirties nenauda... imho cia toks mano > saprotavimas :) Pirtis tai toli grazu ne vien fizinis kruvis. Ir tai, ka mes randame impulsuose yra nelabai pirtis. Treniruoteje mes susylame nuo raumenu darbo. Pirtyje siluma gaunam is isores.O vanodami kita zmogu gauname ir gera apkrova sirdziai. Skirtumas tarp treniruotes ir pirties toks, kad pirtyje beveik nedirba raumenys, treniruojama tik sirdis ir kraujagysles.Ir tai pasiekiama neeikvojant organizmo resursu. Ir tai nera mho.Tai mano ir kitu patirtis. > > > "Gintas" <netikras@adresas.lt> wrote in message > news:h1gftt$kpa$1@trimpas.omnitel.net... >> tai, kad apie tai abu ir snekam :) Papildoma ta apkrova, bet jei kas >> vaizdziai tariant , nutraukes per vidury treniruote nuvaro i pirti-tasai, >> kazin ar apkrauna ta sirdi daugiau, nei kad jo kolega, tesiantis >> treniruote. Kokia isvada? Nelygu ka mes vadiname treniruote......Vienas >> mergas visa laika kalbino, kitas be sustojimo gelezius deliojo :) >> Negerai, jei kam susidarys ispudis, kad statybose fiziskai padirbejus, >> nebegali pircikeje atsipalaiduoti :) >> >> "Zah" <binaras.@mail.ru> wrote in message >> news:h1g3cm$6bb$1@trimpas.omnitel.net... >>> Pasvarstykim antra karta, ner jokios egzotikos kaip tamsta kalbat, esu 7 >>> m >>> atlankes l.atletikas, buvau ir cempionas lietuvos ir tarptautiniu >>> prizininkas, jokios pirtys po treneruotes uzdraustos, dusai, dzakuzi >>> wellcome, po 2 val treneruotes kur pulsas iki 200 pabega, sunkumu >>> kilnojimai, dar paskui i pirti eit.... Visi galejom eit ir ejom (zinodami >>> kad negerai), tiesa infraraudonu pirtele tinko labiau ir pripazinta kaip >>> nekalta :) Bet kai visi suaugom ir istojom i visokius VU ir t.t. tai >>> pakasem >>> galvas biski.. o savijauta nepatikesi, buvo labai gera pries ir po >>> pirties >>> :) Tiesiog nereikia nuvargint sirdies, yra pirties dienos, kur vien tik >>> tuo >>> uzsiimama ir psio. Gali treneriu paklausti Impulse ar kur kitur, visi >>> turetu >>> sakyt daug maz vienodai, kad tai yra papildoma apkrova sirdziai (prie >>> kurios >>> priprantama) >>> >>> "Gintas" <netikras@adresas.lt> wrote in message >>> news:h1fj80$9nn$1@trimpas.omnitel.net... >>>> taigi-kad pirtis tik papildoma apkrova sirdziai. Pasvarstykim-kas paciam >>>> rimta treniruote, kitam gali buti tiktai apsilimas. >>>> Vadinasi.......Tamsta >>>> po treniruotes jau pavarges,o kitas po lygiai tokio pat kruvio drasiai >>>> gali eiti i pirti......... As manau-kad viskas priklauso nuo savijautos. >>>> Jei gerai jautiesi, pasedet pirtyje yra liuks, nes kraujas priplusta i >>>> sanarius, maudima nuima-ypac jei darai tempimo pratimus.... >>>> >>>> "Zah" <binaras.@mail.ru> wrote in message >>>> news:h1fgta$5rl$1@trimpas.omnitel.net... >>>>> Tikrai taip, vanduo iseina tiems kas su preparatais jau i kacialkes >>>>> vaiksto. >>>>> O piris po geros treneruotes tik dar gabalas apkrovos sirdziai ir tiek, >>>>> geriausiai i kokia dzakuzi eit po kahios, atsipalaiduoji o pirty vel >>>>> kruvis... >>>>> >>>>> "klausimas" <klausiu@normaliai.lt> wrote in message >>>>> news:h1fc01$t4q$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>> o kodel? sirdziai blogai? >>>>>> kochiokai nevaiksto tie kurie ant mases varo, nes vanduo kaupiasi >>>>>> raumenyse, tuo atrodo didesni jie.. >>>>>> o siaip gerai biski pasedet, paprakaituot... tik va ar nesuvarysiu >>>>>> sirdeles >>>>>> >>>>>> "Zah" <binaras.@mail.ru> wrote in message >>>>>> news:h1fbnr$sm2$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>>> na jei tik tiek tai viskas normalei, bet nerekomenduojama po sunkaus >>>>>>> kruvio eiti i sauna. >>>>>>> >>>>>>> "klausimas" <klausiu@normaliai.lt> wrote in message >>>>>>> news:h1faus$rcb$1@trimpas.omnitel.net... >>>>>>>> kaip manot, ar po 2val. stangu kilnojimo 5-10 min i sauna yra lb >>>>>>>> blogai >>>>>>>> ar nieko tokio? >>>>>>>> >>>>>>>> >>>>>>>> >>>>>>> >>>>>> >>>>> >>> > >