Tema: Re: Batai iki 7000m - gal yra cia besilankanciu "kalnieciu"?
Autorius: keksas
Data: 2011-09-01 09:40:22
> Beje, kaip del aklimatizacijos, jei iskart i sturmine stovykla? As kiek 
> ziurinejau, tai mintis buvo imt ilgesne kelione, kad prie aukscio priprast 
> ir lipt palengva(del to ir reikia atostogu daugiau issiprasyt)

Aklimatizacija sudetingas reikalas. Bendro recepto nera. Galima ir be 
aklimatizacijos i 7-8km ikopti. Organizmas sugeba dirbti ekstremaliu rezimu 
keliasdesimt valandu. Bet tokiu greitu ir treniruotu sutverimu yra vienetai.
Gera aklimatizacija kopimui iki 7000 turetu buti savaite 4km su isejimais ir 
svoriu i >5000 nakvynei.
5-6km viskas vyksta kaip suletintam kine. Jei ten sugebi su svoriu judeti, 
reiskia turi sansu buti samoningas 7000.