Ech, kolegos. Gal jau metas pradet gyvent tikra gyvenima, ne sintetini.
Ypac kai toks oras :)

trans rašė:
> butent, efektyviam riebalu deginimui reikalingas pulsometras. Mynimas 
> ant maksimaliu tuscias saves kankinimas
> 
> "Vilda" <vilda@nerasyti.lt> wrote in message 
> news:h0r1cf$vgm$3@trimpas.omnitel.net...
>> Deivis wrote:
>>
>>> Hau. isigijau elipsini treniruokli, siaip pasportuot, bet pagrinde 
>>> numest siek tiek riebaliuku, tai va iskilo toks, galbut gan 
>>> kvailokas, klausimas. pvz numini ta pati atstuma, karta per 10min, 
>>> kita karta per 15-20min, kuris budas efektyvesnis? ar geriau mint 
>>> greiciau ar leciau, ar tai tai neturi jokios reiksmes ir svarbiausia 
>>> tik iveiktas atstumas? thnx
>>
>> Riebalų deginimui turi būti vidutinis intensyvumas. Ir minti reiktų 
>> ilgai, nes tikrasis riebalų deginimas prasideda tik po 20-30min. Dar 
>> labai svarbu pulsas. Riebalų deginimo zonos pulsas turi būti 60-70% 
>> maksimalaus pulso. Maksimalus pulsas paskaičiuojas iš 220 atėmus savo 
>> amžių. 
>