+

Faktas wrote:
> "Faktas" <Faktas_istrinti_@delfi.lt> wrote in message news:gs2794$vk4$1@trimpas.omnitel.net...
>> a beje, judant, kai kiti, ar tu anksčiau, jau sustoja ar sulėtina, tada tik suprask,
>> kad tik viskas prasideda ir laikyk tempą.
>>
> 
> čia biški neaiškiai.
> ką norėjau pasakyti - žmonės "meta" lašinius tingiai judėdami, jie geriau juda valandą tingiai, nei 5min intensyviai.
> todėl tau patariu elgtis taip: kad ir ką darai (ar dviračiu važiuoji, ar bėgioji, ar į kalną ar laiptais lipi) padaryk tai maksimaliu greičiu
> kiek sugebi, įsivaizduok kad vejasi kas, kad gyvybės ir mirties klausimas, kai pavargęs jau nori sustoti, dar tęsk kiek sugebi. 
> tai bus 10sekundžių, bet jos bus efektyvesnės nei valanda tinginiaujant. po truputi laikas ilgės. ir nors paskui tu taip galėsi 
> ištempti minutę ar dvi, jos tau duos daugiau naudos, nei kitam valandos minimas dviračio šnekantis su draugais/draugėm.