tau nieks neliepia to daryt, tai viena, tad nereikia čia peizėtis apie '3l arbatos' - visų pirma tiek išgerk, po to aiškink. Tai ne joks ne plovimas, o normali vandens apykaita ir elektrolitų iš maisto gaunama pakankamai. O vadovėlinių tiesų aš čia tamstai aiškinti biocheminiam-fizikiniam lygmenyje nesiruošiu - jos yra vadovėly kur yra tavo čiakros ir nuo ko jos krinta vadovėlyje nėra, aš to nežinau ir žinot nenoriu "Uu" wrote in message news:krp2t4$l2n$1@trimpas.omnitel.net... Tai šitą, jei per dieną kokius 3 ltr žalios-geltonos arbatos išgert - vistiek būtų dehidratacija? Man rodos, kad kiek padauginta čia to vandens. Ilgą laiką tiek gert gal nereikia. Tik kol spaudimas nukris arba čiakros nuo šlapimo atsivers :) Ir dar tokia mintis - jei jau daryt plovimą su daug vandens, tai elektrolitų pusiausvyrą irgi derėtų nepamiršt.