Ko gero, nuo valgymo prieš miegą. Dėl peristaltikos: sakyčiau, kuo 
intensyvesnė - tuo geriau.. Tik virškinimo traktui irgi reikėtu duoti 
pailsėti, kai ilsiesi pats :)

Yra toks plačiai paplitęs patarimas - nevalgyti X valandų prieš miegą. Tai 
va, tas X-as - labai individualus reikalas...
Aš stengiuosi nebevalgyti (nors ir ne visad gaunasi, aišku) po 19 val (einu 
miegot maždaug 23:30) - tada būna viskas OK iš ryto. O žmonai, pvz, toks 
įspūdis, kad absoliučiai dzin - gali, kad ir prieš pat miegą sušlamšti torto 
gabalą ar dar kokio sunkaus maisto, ryte vistiek, kaip agurkėlis..



"Jurgis" <jurgis@nereikiaspamo.lt> wrote in message 
news:kn8sga$hqg$1@trimpas.omnitel.net...
> norėjau paklaust, gal žinot, nuo ko būna tas keistas nesuvirškinimo 
> jausmas iš ryto...
>
> ir ar/kaip tai susiję su (per?) intensyvia persistaltika?
>
> 2013.05.18 18:59, Alee rašė:
>> 2 kart perskaičiau, bet ko konkrečiai čia norėjai paklausti, taip ir
>> nesupratau...