Kažin, ar verta ieškoti kelių pirmųjų atsibudimų priežasčių, bet dabar jau yra paprasčiausias dalykas - susiformavęs sąlyginis refleksas. Reikia sugalvoti būdą kaip jį permušti, ir tiek. Atsibudus - nežiūrėti į laikrodį, net neatsimerkti, apsimesti, kad miegate :) Nepamiršti gerai vėdinti kambarį. Prieš miegą nevalgyti, gerai būtų pasivaikščioti gryname ore. "pracyvnas" <prispaminkit@gmail.com> wrote in message news:jil86s$7pv$1@trimpas.omnitel.net... > Wtf? Karts nuo karto atsibundu nakti ta pacia minute. Visada 02:10 arba > 02:08. Atsimerkiu ir zinau jau kiek bus valandu paziurejus I telefona. Kas > per nesamone? > Radau pora linku, bet kazkaip nieko tikro: > > http://www.holisticbynature.com.au/?p=62 > http://www.stop-being-tired.com/tiredness-and-sleep/stop-waking-up/ >