Vieni rekomenduoja, kiti ne :) Rekomendavimo priežastys gali būti įvairios ir nebūtinai tavo naudai. Žmogas yra chemijos laboratorija, kurioje esant tam tikroms medžiagoms ir tam tikram jų kiekiui vyksta tam tikros reakcijos ir virsmai. Kiekviename daug maž normaliame organizme yra susistygavusi tam tikra cheminių elementų pusiausvyra. Jeigu tu turi Mg pakankamai, vartodamas jį (darant prielaidą, kad organizmas jį įsisavins), gali apturėti jo per daug ir tavo pusiausvyra išsibalansuos. tai yra, gali net atsitikti, kad dėl magnio pertekliaus tau pasireikš kitų elementų trūkumo simptomai, nors tų elementų tau ir netrūks. Tiesa, dauguma elementų įsisavinama prastai, todėl net ir per daug vartojant Mg pas tave nepadidės visai arba nepadidės tiek, kad pasireikštų nepageidaujamas poveikis. Bet tas papildomai suvartota medžiaga niekur nedings, ji -blogiausiu atveju- ims kauptis arba pasišalins per kitas sistemas. Pvz., per inkstus. Tavo inkstai tuo tarpu irgi apskaičiuoti tik tam tikram tos medžiagos kiekiui ir jos perteklius jiems kenks. Tai va tokia teorija. Todėl 'papilduose' (parduodamose ne vaistinėse) dažniausiai dozės yra tokios menkos, kad poveikio neturi visai. Išskyrus placebo :) Tokiu atveju, didžiausias poveikis bus prikėjo ir pardavėjų kišenei. Tik su skirtingais ženklais ;) "locked" <mmr@centras.lt> wrote in message news:its5ge$8kj$1@trimpas.omnitel.net... > a tai dabar jau nerekomenduoja magnio siaip sau gert kaip seniau is mados? > > "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message news:iti1jj$2lr$1@trimpas.omnitel.net... >> jokių kalių-magnių-geležių be tyrimų >> >> "Soros" <nera@nera.lt> wrote in message news:itgacd$nji$1@trimpas.omnitel.net... >>> Mano giminej alkoholis ne kelia o numusa spaudima. Isgeri cierka ir gal tas 15min pakyla kiek bet paskui vozia dar stipriau >>> zemyn. >>> Gal jaucia padidinta salta prakaita? tada tikrint sirdi reikia... >>> Gal silpna, tai kaip rashe kalis/magnis nepamirsti ir gelezies! >>> Gal nescia? >>> daugiau siuo metu nesugalvoju, bet turi buti kazkokie papildomi simptomai... reiketu paziureti maisto raciona, poilsi, stresus >>> ir fizini kruvi. >>> >>> sekmes ir grazios ateities. >> >> > >