Ar tikrai sapnai verčia mąstyti per miegus? Šiaip būna atvirkščiai, kad
nenurimstantis protas (pasąmonė) prikuria sapnų.

Dex

2011.03.21 20:25, LinasM rašė:
> Parekomenduokit kokiu nors papildu pries miega, kad pagerinti miego kokybe.
> Uzmigti nera problemu, taigi migdomuju nereikia. Problema kad miegas 
> pavirsutiniskas, sapnuoju visokias nelogiskas nesamones kurie mane per 
> miegus privercia labai intensyviai mastyti. Kai pradejau dirbti, kokia 
> pusantru metu beveik kiekviena nakti sapnuodavau darba (darbas su 
> kompiuteriu), tiesiog sedziu darbe ir dirbu :)
> Atostogos nepadeda. Atostogavau praeita vasara visa menesi prie juros, 
> nebuvo jokiu minciu apie darba. Tik sugryzus i darba po triju dienu vel tos 
> pacios nesamones.
> Turiu labai tiksliai reguliuoti savo miego kieki, nes jei miegu per mazai 
> (<8h), tai labai migdo visa diena, jei per daug (>8h) tai jauciu galvos 
> skausmus visa diena. To aukso vidurio kaip ir nera.
> Atmintis aisku seniai nuvaziavus, pradedau jau nebesuprasti ka dariau 
> siandien, o ka praeita menesi.
> Anksciau esu dirbes ir kita darba, kur prie kompiuterio tekdavo praleisti 
> gal tik 30% laiko, situacija buvo ta pati. Zodziu sita problema mane kamuoja 
> jau puse amziaus.
> Amzius 31m.. 
>