Apsirengi, padarai gerą apšilimą ir varai :) Žiemą bėgiojau tik porą kartų, bet neprireikė nei pirties, nei viskio. Svarbiausias dalykas yra tikrai sąžiningas apšilimas. Antras pagal svarbumą yra bėgimas be sustojimų, nes tik stabtelėjus gali perpūsti vėjas. "flegmatoid" <flegmatoid@gmail.com> wrote in message news:hc4r5g$quc$1@trimpas.omnitel.net... > na gerai - o ka darot kai lauke -25C? nejau nieko baisaus alsuoti pusvalandi > tokiame "gryname" ore? > > "flegmatoid" <flegmatoid@gmail.com> wrote in message > news:hc20if$bvg$1@trimpas.omnitel.net... >> kas del sirdies suvarymo - manau tai taikytina ne vien begimui, o bet >> kokiai sporto sakai, kai "varoma" ant ribos >> >> ps: klausimas begikams - o ziemos sezono metu irgi praktikuojama si >> mankstele? >> >> "keptuve" <as@kepu.lt> wrote in message >> news:hbvdh6$den$1@trimpas.omnitel.net... >>> sveiki >>> >>> jaunystej daznai rytais begiodavau. labai noriu vel pradet ta daryti. bet >>> teko nemazai skaityt, kad tokiu budu alinama sirdis ir kad pakenkti >>> galima sau gana smarkiai. kaip yra is tiesu? >>> >>> begiojama butu labai anksti, apie 5.30-6 val. >>> metu - 33. >>> >> >> > >