> VB isreiske minti, kad to dalyko, del kurio pagrinde yra vartojami zuvu > taukai, linu aliejuje yra dar daugiau (o gal tiekpat?). Skirtumas tame, kad linų sėmenų aliejus turi ne tik omega 3, bet ir omega 6. Todėl jis ir geriau, tik tiek, kad jo trumpesnis vartojimo laikas. Plačiau, gali, kad ir čia paskaityti: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=26854 A,š asmeniškai, mėgstu tiesiog iš ryto vieną valgomąjį šaukštą praryti. Ant salotų ir pan. man jis nepatinka.