jei nepamirstu, kad reik vartot skyscius, tai darbe koki 0.5L iveikiu per 8 
darbo valandas :)


> 3-5 L per para vandens. Vartojant diuaretikus (gazuotas "mineralinis", 
> kava ir pan.), reikia daugiau.
> Cia neskaicuojant sporto metu isgerto vandens.