taigi visko nesurashysi, nebent pati principa, klausimas kaip deretu but

gal reik kaip seniau valgyt keptus makaronus su suriu priesh trefke

"ManXP" <man@giliai.px> wrote in message 
news:j9vume$vh0$1@trimpas.omnitel.net...
> Nu bl, paskaiciau ir nesuprantu - cia zhegonskas svetimu niku trolina, ar 
> rimtai zmogus raso...
>
> "Veikejas"  wrote in message news:j9vst1$stc$1@trimpas.omnitel.net...
>
> na kaip ryte stengiuos sumushtinius valgyt :) o priesh tai ishgeriu pora
> shaukshtu proteino su pienu (jei nepamirshtu).
>
> pietums itariu koldunai per kuda turetu but, ba kazkuri laika mitau 
> jais...
> Itariu kokia rukyta karka su bulbem butu pats tas ko reiktu pietums.
>
> vakare dazniausiai sriuba su mesgaliukais arba sumushtiniai + dark oks
> obuolys ar banabs jei bun.
>
> po treniruotes daznai ishgeriu proteino (kokie tais miltai 80 proc.) 
> keleta
> shaukshtu.
>
>
> "B.A.@work" <andriuiTRINK@hotmail.com> wrote in message
> news:j9vn6n$kl9$1@trimpas.omnitel.net...
>> Veikejas, tavo problemos ne tik del nedavalgymo. Problemos tame KA valgai 
>> ir kaip. Jei daznai sportuoji, reik vartot maist, kuriame daugiau 
>> angliavandeniu ir baltymu. Taip pat patartina vartoti vitaminus ir 
>> mineralus. O ne kalorijas skaiciuoti. Kas is to jei surysi 6 big mac'us 
>> ir gausi apie 3000 kaloriju, jei tas maistas nera efektyvus ir 
>> praturtintas kad ir tuo paciu magniu, kurio trukumas salygoja raumenu 
>> spazmus ir skausmus? Geriau parasyk ka valgai ir bent jau tuo remiantis 
>> galima bus kazkiek kazko patart.
>