> Bulkučių atsisakyt??? Tik ne tai!!!! :))

Tada tuščiai savo laiką leidi;).

> Bandau prisiverst su maistu - sunku.

Tai ne, "lengva" :). Čia tau ne HRM matyti :). Aišku, kad sunku. Skrandis 
išsitampęs, cukraus daug gaudavo (kaip narkotikas :)).  Pirmi 2-3 mėnesiai 
sunkiausia, vėliau skrandis apsipras ir viskas bus puiku. Būk vyras ir 
parodyk valią ;)! Neblogai būtų jei primestum kiek per dieną gauni kalorijų 
su maistu ir kiek sudegini kalorijų per dieną. Taip -/+ žinotum kiek 
efektyvių kalorijų reiktų per dieną organizmui pamaitinti prie esamo 
aktyvumo. Ypač jei darbas sėdimas, tai kalorijų daug nereikia per dieną ;).

> O sporuoju saikingai, bandau bent 3x per savaitę pabėgiot, ir HRM svarbu, 
> nes daba jis bėgant kaip profesionalaus sprinterio gale distancijos. ;)

Jei senai nesportavęs ir tik pradėjai, saugiau būtų koks dviračio minimas 
30-60 min., o ne bėgimas (nugaros, pilvo raumenys ir taip dabar tavo silpni+ 
krūvis kelių sąnariams, stuburui). Arba vietoje bėgimo, geriau rinkis greitą 
ėjimą - dar daugiau deginsi nei bėgiojant. Ir gydomojo masažo nugarai kursas 
nepamaišytų išjudinti gilesnius nugaros raumenis, druskas ir pan.